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香煎鱸魚的做法:小火慢煎外酥裡嫩,吃膩清蒸就換這道快手菜

這道香煎鱸魚除去醃製時間,整個烹飪過程非常快,簡單幾步就能上桌。如果吃膩了清蒸鱸魚,不妨換換口味,試試這道外酥裡嫩、鮮香下飯的煎魚料理!

用料

主料

  • 鱸魚 1 條(約一斤)

輔料

  • 蔥花:適量
  • 薑末:1 勺
  • 料酒:適量
  • 鹽:適量
  • 白糖:適量
  • 醬油:1 勺
  • 雞精:1 勺
  • 白胡椒粉:1 勺

香煎鱸魚的做法步驟

步驟 1:處理鱸魚

選一條一斤左右的鱸魚,買回來後清洗乾淨,用廚房紙巾擦乾表面水分備用。擦乾水分能避免下鍋時濺油。

步驟 2:切塊

將魚切成塊狀。因為要用煎的方式烹調,建議切小一點或薄一點,更容易熟透,翻面也更方便。

步驟 3:醃製入味

加入薑絲、鹽、糖、料酒和少許醬油,攪拌均勻醃製。醃製的目的是讓魚肉均勻入味;時間允許的話盡量多醃一會兒,不少於一個小時。天氣熱時一定要放進冰箱冷藏,防止溫度太高導致食物變質。

步驟 4:調好出鍋料汁

取一個小碗,加入少許醬油和雞精調勻,作為出鍋前的調味汁。等魚肉煎至變色後倒入鍋中,主要作用是讓魚肉更加鮮嫩入味。

步驟 5:下鍋煎制

煎之前先把薑絲挑出來,以免煎糊。鍋內倒油燒熱,放入魚肉後轉小火慢慢煎。翻面時動作要輕,魚肉質地細嫩,一不小心就容易弄碎。

步驟 6:大火收汁

倒入事先調好的出鍋調味汁,轉大火快速收汁,翻炒動作同樣要輕柔。

步驟 7:撒料出鍋

撒上白胡椒粉,加入蔥花即可出鍋。如果覺得手忙腳亂,可以先關火再加入蔥花,利用餘溫拌勻。

步驟 8:裝盤上桌

裝盤即可享用,趁熱食用口感最佳。

烹飪技巧

鱸魚的刺很少,處理起來十分省心。如果喜歡口感脆一點,可以多煎一會兒,出鍋前也不需要倒入調味汁。這個做法同樣適用於小黃魚、昌扁魚等其他魚類,學會一次就能靈活變化!

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