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三鮮小包的家常做法:麵皮勁道、餡料鮮香的營養早餐包子

三鮮小包是一款廣受歡迎的傳統中式麵點,以五花肉、蝦仁搭配水發木耳與青蔥調製成鮮香飽滿的三鮮餡料,外皮鬆軟勁道、內餡汁多味美。作為早餐主食再合適不過——有主食、有肉、有蝦仁,再加上黑木耳與小青蔥,營養足足的。以下為詳細做法與用料比例。

所需食材

主料

  • 麵粉 500克
  • 五花肉 400克
  • 蝦仁 70克

輔料

  • 水發木耳 60克
  • 青蔥 100克
  • 生薑末 10克
  • 鹽 4克
  • 五香粉 3克
  • 蠔油 6克
  • 生抽 10克
  • 發酵粉(酵母)7克
  • 白糖 10克

三鮮小包的做法步驟

步驟1:處理蝦仁

蝦仁洗淨後剁成泥狀備用。

步驟2:調製肉餡

五花肉去皮切丁,剁成細膩的肉餡,加入蝦泥順同一方向攪拌上勁;再分次打入少許清水,繼續攪打至肉餡充分吸收水分,口感更加嫩滑多汁。青蔥洗淨切末,連同生薑末一起拌入。

步驟3:完成三鮮餡

水發木耳切成小丁拌入肉餡,再加入五香粉3克、蠔油6克、生抽10克、鹽4克,充分攪拌均勻,鮮香的三鮮餡就完成了。

步驟4:和麵醒發

麵粉500克中加入白糖10克;將酵母7克用溫水融化後倒入麵粉中,再加溫水和成稍軟的麵團,靜置醒發50分鐘。之後取出揉搓排氣,再次醒發20分鐘。

步驟5:分劑擀皮

麵團完全醒發後揉搓至表面光滑,分成每個約40克的小劑子,擀成中間稍厚、邊緣略薄的圓皮,包入適量餡料。

步驟6:包制成型

收口捏緊,依次包好所有包子。

步驟7:二次醒發與蒸制

全部包好後再次醒發20分鐘;冷水上籠,大火燒開後蒸15分鐘,轉小火再蒸5分鐘即可熟透。關火後先不要開蓋,燜約3分鐘再揭開籠蓋,可防止包子表皮回縮塌陷。

步驟8:出鍋享用

白白胖胖、萌感十足的三鮮小包就完成了,趁熱食用風味最佳。

烹飪技巧

麵團要和得稍軟一些才好包製,蒸出來的包子口感更好——包子皮勁道有彈性,餡料鮮香多汁。此外,關火後切勿立即開蓋,燜3分鐘讓溫度緩和,能有效避免包子塌陷變形。

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