每天喝一罐汽水 罹患2型糖尿病風險增加22%

歐洲一項大規模研究發現，每天飲用一罐汽水，罹患2型糖尿病的風險將增加22%。這項研究提醒大眾，含糖飲料對健康的危害不容忽視。

什麼是2型糖尿病？

2型糖尿病是一種長期慢性病症，患者的主要特徵為胰島素抵抗、相對胰島素缺乏以及高血糖。根據世界衛生組織（WHO）的統計數據顯示，目前英國罹患2型糖尿病的人多達290萬，而全球患者人數更高達3億1千萬。

研究涵蓋8個歐洲國家、35萬人

為了深入探討飲食習慣與糖尿病之間的關聯，英國倫敦帝國學院的研究人員對8個歐洲國家、共35萬人的醫學資料進行了分析，詳細調查這些人的飲食習慣，包括他們每天喝了多少含糖飲料、人工加糖汽水及果汁。

含糖汽水風險最高 果汁無明顯關聯

研究結果顯示，歐洲成人罹患2型糖尿病的風險與多喝含糖汽水密切相關，但與多喝果汁沒有什麼關係。數據指出，那些每多喝12液量盎司（340毫升）含糖飲料的人，患糖尿病的風險要比一個月只喝一罐或不到一罐的人高出22%。

12液量盎司約相等於一罐一般容量的可口可樂、百事可樂或其他無酒精飲料。

專家呼籲提高公眾健康意識

發表在最近出版的《糖尿病學》期刊上的這項研究稱，鑒於歐洲的甜食消費量不斷增加，有必要向人們提供明確的資訊，讓大家充分了解這些飲料給健康所帶來的不良影響，從而做出更明智的飲食選擇。