小兒腹瀉防治全指南：預防要點、脫水識別與居家照護

預防：把好「病從口入」關

母乳餵養，合理添加輔食：母乳是嬰兒最理想的食物，有助增強抵抗力；添加輔食時應遵循「由少到多、由稀到稠、由一種到多種」的原則，讓寶寶的腸胃逐步適應。

注意飲食與個人衛生：不吃生冷、不清潔、不新鮮的食物；餐具要清洗乾淨；從小養成飯前、便後洗手的良好衛生習慣。

管理飲用水與環境：妥善管理飲用水源，不隨地大小便，廁所應遠離水源，避免病原污染。

腹瀉最危險的併發症是脫水，家長可透過以下口訣快速判斷：

哭時無眼淚、眼窩凹陷。

明顯口渴、口舌黏膜乾燥。

一般情況表現為精神差、嗜睡或煩躁；皮膚彈性變差，捏起腹壁皮膚後回復緩慢。

給患兒餵更多的液體以預防脫水，如米湯、稀粥、母乳或口服補液鹽，只要小兒想喝就應餵，直到腹瀉停止；但應避免含糖量高的食物和飲料，以免加重腹瀉。

米湯加鹽：米湯500ml＋鹽1.75g
糖鹽水：開水500ml＋鹽1.75g＋糖10g

2歲以下：50–100ml；2–10歲：100–200ml；10歲以上：想喝多少就給多少。新生兒應慎用。

腹瀉期間應繼續給患兒營養豐富的食物，尤其是母乳。6個月以下的小兒繼續母乳餵養；人工餵養的小兒也應繼續餵奶；6個月以上已添加輔食的小兒應維持平常飲食，少量多餐。腹瀉停止後，每天應比平常多加一餐，直到體重恢復正常。

腹瀉3天仍不見好轉，或出現下列任一症狀時，應盡快帶患兒到醫院找醫生診治：