「血管年齡」自測：12項指標預警腦中風，謹防致命的「腸中風」

遍布全身的血管，就像住宅中的自來水管與煤氣管道一樣，用得久了，管內壁便會結垢、生鏽。膽固醇等物質沉積在血管壁後，血管柔韌性降低，血液流動受阻——這正是動脈硬化的形成過程。目前心腦血管疾病已高居死亡原因的前二、三位，直接元凶就是動脈硬化。由於動脈硬化初期往往沒有明顯的自覺症狀，病情很難及時掌握。

什麼是「血管年齡」？

國外近年流行一種簡便方法，可在短時間內初步了解自己的心腦血管狀況，這就是「自測血管年齡」。血管年齡比生理年齡高出10歲以上的人，罹患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性明顯較大。

值得注意的是，一些20多歲的年輕人，血管年齡竟高達四五十歲；即使常規血液檢查未見異常的人中，也有不少血管年齡偏高者。所幸只要及時接受治療、克服不良生活習慣，血管仍然可以重返青春。

請對照以下12個項目，統計自己符合幾項：

符合項目越多，代表血管老化越嚴重，應盡早調整生活方式並諮詢醫師。

人們一般所說的中風指的是腦中風，其實中風不僅會發生在心臟及腦血管，身體每個部位都可能發生溢血或栓塞：發生在眼睛是「眼中風」，即視網膜中央動脈阻塞；發生在消化道則是「腸中風」，醫學上稱為腸系膜動脈阻塞。

老年人的動脈粥樣硬化往往是全身性的，腹腔內的動脈血管也在潛移默化地硬化。腹腔內有兩根供給有兩根供給腸道血液的「樞紐」血管，若因硬化嚴重而被血栓阻塞，長時間的「交通堵塞」會導致某段腸道因血液和氧氣供應嚴重不足而潰爛、壞死、出血，引發缺血性結腸炎。

高齡老人中不少患有高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病等心腦血管疾病，是動脈粥樣硬化的「主力軍」，因此「腸中風」病人九成是高齡老人。

「腸中風」發作時，病人腹部出現急性劇痛，就像肚子被緊緊抓住一樣，並排出鮮紅色糞便，血壓下降、面色蒼白。這種腹痛和便血有時可自行緩解，但會反覆發作。除腹痛外，還可能伴外，還可能伴隨噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、日漸消瘦等症狀，病情常遷延數月甚至更久。

腸中風發作前通常有一些徵兆：飯後常有飽脹感，上腹不適或隱隱作痛，每次持續一兩個小時；攝入脂肪過多或飽餐後症狀加重，持續時間也更長。

腦中風若不及早搶救，可能導致癱瘓、癡呆甚至危及生命；眼中風救治不力，視力會嚴重下降甚至失明；而腸中風若救治不及時，可導致急性腸壞死，腸子全部發黑，患者陷入休克狀態。此症無法單靠藥物根治，必要時只能手術切除缺血的腸段，嚴重者從此需依靠鼻飼供給營養，造成沉重的經濟與生活負擔。

與腦中風、眼中風等動脈栓塞一樣，腸中風的治療關鍵在於「早」。老年人缺血性結腸炎的表現與其他類型慢性結腸炎有不少相似之處，一般醫師很難立即鑑別。老年患者只需牢記：一旦出現突發的劇烈腹痛和血便，應立即到醫院檢查，尤其是肥胖者或患有高血壓、高血脂、血液黏稠度偏高者更需警惕。

腸中風雖然不算十分常見，但發作時來勢兇猛、後果嚴重，有動脈硬化的老年人務必提高警覺。

首先是控制動脈粥樣硬化：平日做到膳食合理，少吃動物性脂肪，不暴飲暴食，戒菸限酒，控制體重，適度運動，保持情緒開朗。其次，加強對腸中風的預防意識：若近期經常在飯後感到腹脹、隱痛、不適，服用消化藥無效且反覆發生，體重呈下降趨勢，就應及時到醫院就診。