每天梳頭10分鐘，有效預防腦中風！中醫養生保健秘訣

梳頭十分鐘，預防腦中風的簡易養生法

抗衰老，先養腦。大腦是人體的「司令部」，保護好大腦對整體健康意義重大。腦中風是中老年人的常見疾病，而對付它最好的辦法就是加強日常預防——堅持梳頭，就是一種最簡單易行的保健方法。

梳頭為什麼能預防腦中風？

梳頭不僅是美容儀容的需要，更對自我保健大有益處，尤其對腦中風具有良好的預防作用。俗話說：「梳頭十分鐘，預防腦中風」，正是這個道理。

用梳具梳頭，可以刺激頭部經絡以及與內臟相對應的頭表全息穴位。梳頭時產生的生物信息，透過經絡與全息的傳導關係作用於頭部，使頭部毛孔張開、排泄，邪氣外散。如此能夠疏通經絡、振奮陽氣、祛瘀充氧、調理臟器，從而提高機體的抗病能力。

此外，梳頭還具有神經反射作用，能改善頭部血液循環，促進組織細胞的新陳代謝。這種微妙的作用貫穿於梳頭的全過程，長期堅持更能收到顯著的保健效果。

正確梳頭的方法與要領

想要獲得較好的理療效果，梳頭時要有耐心，讓梳具充分接觸頭皮，反覆梳理，以頭表產生微微發熱為最佳狀態。一般來說，每次梳理時間以10分鐘左右為宜，早晚各進行一次，保健效果最為理想。

梳具材質的選擇

梳具最好選用玉質、牛角質或木質材料，避免使用塑料製品。其中，玉梳和多功能牛角梳最為理想，因為它們含有豐富的礦物質和微量元素，長期使用對人體健康大有裨益。