為何秋冬季節容易中風？解析成因與三大預防對策

秋冬是中風的高峰季節

大量臨床統計資料顯示，70%以上的中風病例集中在秋末與冬季，因此醫學界將中風稱為「秋冬季神經科的流行病」。每當氣溫驟降，各大醫院神經科的中風患者便明顯增多，這一現象值得中老年人及其家屬高度警惕。

什麼是中風？

中風是中醫對腦血管意外的統稱，多見於中老年人。由於發病急驟、來勢凶猛且難以預測，病死率和病殘率都相當高，中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說。相關資料顯示，全國每年約有200萬人罹患中風，其中61歲以上者約占65%，可見年齡越大，風險越高。

為什麼秋冬季容易誘發中風？

醫療氣象學家研究認為，秋末特別是霜降之後，天氣由涼轉寒，氣溫、氣壓等氣象要素變化劇烈，加上西北冷空氣不斷向東南侵襲，人體受到寒冷刺激後，會出現一連串不利於腦血管健康的生理反應：

• 血壓升高：冷空氣刺激使交感神經異常興奮，全身毛細血管痙攣性收縮，血液循環的外周阻力加大，左心室和腦部負荷加重，導致血壓上升。
• 血栓形成：血小板在此時更容易凝集而形成血栓。
• 血液黏稠：內分泌系統失調，兒茶酚胺等化學介質分泌增加，血液黏稠度加大，血凝時間縮短，進一步促使血壓增高和血栓形成。

再加上中老年人生理功能減退，對外界環境變化的適應性、應激性和抵抗力降低，多重因素疊加之下，極易導致中風發作。

預防中風的三大關鍵

一、重視防治誘發疾病

高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病等，是引發中風的根本原因。臨床統計顯示，約90%以上的中風病人患有高血壓；尤其是平時沒有明顯症狀、家族中有上述病史者，危險性更高，應積極預防。據美國醫學界報道，重視高血壓的防治，可使中風發病率降低50%以上。

此類患者除了在醫生指導下科學合理地使用降壓藥、降糖藥、降脂藥及軟化血管藥物外，日常生活中還應做到：

• 科學安排生活，勞逸結合，保證充足睡眠；
• 重視防寒保暖，避免情緒波動；
• 防止過度勞累和劇烈活動；
• 日常膳食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物；
• 戒除菸酒，堅持身體鍛煉，防止肥胖。

二、注意發現中風先兆

儘管中風發病急驟、難以預測，但發病前通常會經歷一個過程，出現一些早期訊號，預告近期很有可能發生中風。若能及時識別這些信號並積極防治，可大大減少危害，甚至避免發病。據臨床統計，約70%的病人或多或少會出現某些先兆徵象，但大多因不了解而被疏忽。

一旦出現下列徵兆，應高度警惕：

• 突然眩暈，或頭痛突然加劇；
• 一過性視物不清或失明；
• 突然舌根發硬或失語；
• 突然一側肢體麻木、乏力、活動不便；
• 精神疲乏、頻打哈欠或噁心嘔吐；
• 「性格」突變，智力減退，缺乏正常的判斷力和理解力；
• 無原因的嗜睡。

發現上述先兆，應立即送醫診治，切勿拖延。

三、做好家庭急救和護理

腦中風大多在家中發病，正確的家庭急救和良好的護理是中風救治的重要環節。一旦發現中風徵兆，應讓病人立即臥床休息，保持鎮靜，避免緊張、恐懼；就近就醫，避免反覆轉運，盡量減少搬動。必須搬運時，要防止頭頸扭曲、減少晃動，並將頭部偏向一側，以免突然嘔吐引起窒息。