體瘦老人易患中風？研究：老年人不必刻意減肥

體瘦老人易患中風？研究：老年人不必刻意減肥

美國紐約葉史瓦大學（Yeshiva University）艾伯特·愛因斯坦醫學院的研究團隊發現，體型偏瘦的老年人反而更容易罹患中風，死亡率也相對較高。這一發現顛覆了「越瘦越健康」的傳統觀念，值得銀髮族及其家人重視。

五年追蹤近四千名高血壓老人

據美國醫學期刊《內科檔案》（Archives of Internal Medicine）報導，由西爾維亞·沃瑟希爾·斯莫勒（Sylvia Wassertheil-Smoller）博士領導的研究小組，歷時五年，對3975名患有高血壓、年齡在60歲以上的老年人進行追蹤調查，最終得出上述結論。

體瘦老人抵抗力較弱

沃瑟希爾·斯莫勒解釋，體瘦的老人通常身體較為虛弱，對疾病的抵抗能力偏低。此外，偏瘦的老人可能存在營養不良的問題，進而導致免疫功能下降。不過她也指出，體瘦老人易患中風且死亡率較高的具體原因，仍有待進一步研究釐清。

專家建議：老年人無需刻意瘦身

研究成果表明，不分年齡一律減肥瘦身的做法顯然不妥。沃瑟希爾·斯莫勒強調：「我們的調查結果顯示，年齡是一個重要因素。我們要向70歲左右的長者傳達這樣的信息——從保持健康的角度來看，沒有必要刻意減肥瘦身，更不要為了瘦身只吃水果而不吃其他食物。當然，也沒有必要刻意增加體重。」

換言之，對高齡者而言，維持穩定的體重與均衡的營養攝取，遠比追求纖瘦的身形更重要。均衡飲食、適度運動，才是老年健康的真正關鍵。