夏季消暑首選：芒果蘆薈優酪乳，好喝又美膚的健康飲品

炎炎夏日，來一杯冰涼的芒果蘆薈優酪乳，不僅能消暑解渴，還兼具美容養顏的功效。這款飲品做法簡單、材料容易取得，是居家自製健康飲品的絕佳選擇。

材料

• 芒果 1 顆
• 蘆薈 1 片
• 優酪乳 1 小瓶
• 蜂蜜 少許

做法

1. 芒果去皮、去核，取出果肉備用。
2. 蘆薈撕去表皮，將透明果肉放入果汁機中，再加入芒果、優酪乳與蜂蜜，攪打均勻即可飲用。

功效

這杯飲品具有消炎、排毒的作用，同時能活化細胞、促進新陳代謝。蘆薈擁有出色的消炎、鎮定與修復功效，對於容易長痘痘的膚質有一定的改善效果；芒果則富含胡蘿蔔素，可活化細胞、促進新陳代謝，並預防皮膚粗糙乾澀。

單獨打成的蘆薈汁味道略帶苦澀，但芒果的香甜恰好中和了這個缺點，再加上香醇濃郁的優酪乳，口感更加順滑可口。一杯好喝的活力飲品，就能同時兼顧美膚與窈窕，是夏季不可錯過的健康選擇！