每到秋天，許多人的皮膚便從夏季的油潤光滑轉為乾燥、脫皮、黯淡無光，這是肌膚為適應季節變化而產生的自然反應。若你正飽受日曬後或瘦身期間的膚況困擾，那麼以下五款秋季養膚甜品絕對不容錯過。只要堅持食用一週，就能由內而外調理出白裡透紅的好氣色。
秋梨膏相傳始於唐朝，以雪梨汁加入蜂蜜慢火熬製而成，是流傳千年的宮廷食療秘方。
雪梨能滋陰養肺，蜂蜜則潤喉養顏，兩者結合連續食用七天，好氣色便能從裡到外自然透出來。
看過《甄嬛傳》的人一定不陌生，「棗泥山藥糕」正是劇中後宮娘娘小主們最愛的餐後甜點之一。
紅棗養血安神，民間素有「一日食三棗，終身不顯老」的說法；山藥則是補氣佳品。這兩樣「養顏上品」結合做成糕點，滋養肌膚的效果絲毫不亞於天天敷面膜、喝燕窩。
相比前兩款源自宮廷的「高大上」甜品，牛奶燉蛋做法簡單、接地氣，養膚效果卻毫不含糊。
俗話說「一白遮三丑」。牛奶燉雞蛋口感絲滑細嫩，追求美白的愛美人士絕對不可錯過。
秋天是名副其實的「南瓜季」。南瓜富含維生素A與維生素E，經過整個夏季陽光的滋養，最適合在秋季用來去燥補水。
除了南瓜之外，搭配的椰汁和西米同樣具有明目補水的功效，三者結合，堪稱秋季養顏的「強強聯手」。
杏仁豆腐是以甜杏仁磨漿加水煮沸後凝結製成，雖然名字中有「豆腐」二字，其實並非真正的豆製品，只因形態酷似豆腐而得名。
杏仁素有美膚功效，能軟化肌膚角質層。在乾燥的秋季適量食用，不僅能滋養皮膚，還能生津止渴、潤肺定喘。
秋季養膚不必依賴昂貴的保養品，從日常飲食著手，選對食材、吃對甜品，同樣能讓肌膚水潤透亮。趁著秋天滋補的黃金時節，快把這五款甜品列入你的養顏清單吧！
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