脈搏跳太快恐釀糖尿病？日本研究：每分鐘逾80次風險大增

中國傳統醫學自古便有「把脈診病」的智慧，而這項古老技藝如今也獲得現代科學的呼應。英國路透社近日報導指出，日本最新研究證實，脈搏跳動的快慢確實能反映健康走勢——脈搏長期偏快的人，日後肥胖或罹患糖尿病的機率都會明顯上升。該研究結果已發表於美國最新一期《高血壓研究》（Hypertension Research）期刊。

脈搏越快　代謝疾病風險越高

日本科學家針對脈搏快慢與身體代謝率之間的關聯展開調查，先測量受試者在正常狀態下的靜息脈搏，再依據每分鐘心跳次數將其分為四組：60次以下、60至69次、70至79次，以及80次以上。

經過長期追蹤調查，研究人員發現，脈搏每分鐘超過80次的人，與每分鐘低於60次者相比，肥胖的機率是後者的1.34倍；出現胰島素阻抗的機率高1.2倍；罹患糖尿病的機率更高達4.39倍。

交感神經系統是關鍵

研究負責人表示，正常人的脈搏與心跳是一致的，而心跳由交感神經系統調節。交感神經系統不受意識控制，除了支配心臟外，還能調節大腸、血管的功能，並影響汗液分泌與血壓高低。「我們的研究證明，肥胖與交感神經系統密切相關。當該系統過於活躍時，身體燃燒脂肪的量會減少，進而引發其他代謝性疾病。」

值得注意的是，脈搏頻率會受到年齡與性別影響：嬰兒約為每分鐘120至140次，學齡期兒童約80至90次，成年人則約70至80次。醫學上一般認定，成人脈率每分鐘超過100次為「心動過速」，低於60次則稱為「心動過緩」。

自測脈搏　及早預防疾病

研究人員建議，民眾可透過定期自測靜息脈搏，初步評估自身的代謝健康狀況。若發現脈搏長期偏快，應多加留意體重變化與血糖水平，並從規律運動、充足睡眠、適度紓壓等方面著手，避免交感神經過度活躍，藉此降低肥胖與糖尿病的發生風險。