如何為腹瀉的小兒安排飲食？掌握餵養與補水原則，助孩子安全度過腹瀉期

小兒腹瀉時的飲食安排重點

不論是何種病因引起的腹瀉，患兒每日大便次數可能達到4～5次，甚至多達數十次，並常伴隨噁心、嘔吐等症狀。此時孩子通常食慾不佳，甚至拒絕進食，令不少家長十分焦急。

其實家長不必過度緊張。雖然腹瀉期間小兒的胃腸道功能會降低，但仍具備消化吸收部分營養素的能力。只要掌握正確的飲食安排原則，並注意水分的充分補充，一般孩子都能安全度過腹瀉期。

母乳餵養：堅持哺餵

正在接受母乳餵養的小兒，應繼續堅持哺餵。只要孩子想吃，就可以隨時餵奶；母乳中的營養成分與抗體，有助於腸道的修復與恢復。

牛奶（配方奶）餵養：適當減量並補充營養液

以牛奶餵養的孩子，每次奶量可以減少約1/3。若減量後孩子吃不飽，可以添加含鹽分的米湯，或哺餵胡蘿蔔水、新鮮水果汁或蔬菜水，以補充無機鹽和維生素。

輔食：腹瀉期間暫停，康復後循序漸進

腹瀉期間應暫停添加輔食，待症狀恢復後，再從少量開始慢慢逐漸添加，讓腸胃有足夠時間休養與適應。

口服補液鹽：世界衛生組織推薦的補水方式

目前世界衛生組織（WHO）向各國推薦使用「口服補液鹽」。家長可按照說明配成液體，根據小兒腹瀉的情況，分多次用湯匙餵食，以有效預防和改善脫水。

警惕脫水徵兆，及時就醫

只要注意液體的充分供給，大多數孩子都能安全度過腹瀉期。但一旦發現患兒出現以下脫水徵兆，應盡快找醫生診治：

• 口唇乾燥
• 眼窩和囟門下陷
• 皮膚失去彈性（在肚皮上捏起皮褶後放下，很長時間不恢復原狀）
• 面色發灰
• 尿量明顯減少

上述情況代表孩子已經出現脫水現象，應立即帶往醫院就診，切勿拖延，以免加重病情。