老人耳鳴別輕忽！可能是心臟病前兆，及早檢查保平安

耳鳴不是小事，可能是心臟病的前兆

許多老年人出現耳鳴時，往往認為是年紀大了的自然現象而不以為意。然而，醫學統計顯示，耳鳴很可能是冠心病的早期信號。據統計，在有耳鳴症狀的冠心病患者中，高達86.7%的患者耳鳴比心絞痛更早出現，另有8.6%的患者心絞痛與耳鳴同時發生。

為什麼耳鳴會與心血管疾病有關？這是因為耳蝸對缺血、缺氧相當敏感。當動脈硬化、冠心病或短暫性腦缺血等問題影響血液循環時，內耳往往最先發出警訊。老年人若長時間出現耳鳴、聽力減退、耳聾等內耳症狀，多半與上述心血管問題有關，且多數患者在出現這些症狀後的6至12個月內，會陸續出現冠心病等心血管病症狀。

案例：被忽略的耳鳴警訊

69歲的楊大爺患有高血壓、糖尿病多年，平時注重調養與運動，身體狀況一直尚可。日前卻因突發心絞痛急診入院，所幸搶救及時，並未演變為心肌梗塞。醫師問診時發現，楊大爺在心絞痛發作前，曾一度出現雙側高音調耳鳴，當時他以為只是衰老的正常表現。

其實，耳鳴正是心血管疾病的早期信號之一。如果楊大爺在出現耳鳴時能及時到醫院接受心電圖等相關檢查，或許就能早期發現心臟異常，透過早期干預避免心絞痛發作。

出現這些情況，建議盡快檢查心臟

山東大學齊魯醫院心內科主任醫師紀求尚指出，耳鳴是常見症狀，很多老年人以為是衰老所致，但它也可能是冠心病的先兆。因此：

• 原本沒有耳鳴的中老年人，若近期突然出現耳鳴，應及時檢查血脂、血壓及心電圖，以確認是否患有隱性心臟病。
• 長期耳鳴者，若近期耳鳴明顯加重，也應進行心臟相關檢查。

頸椎病也可能引起耳鳴

臨床上，不少耳鳴患者伴有不同程度的頸椎疾病，並伴隨眩暈、血管性頭痛、視力改變等腦血管神經症狀。北京中日友好醫院針灸科主任醫師李石良表示，耳鳴患者應先排除頸椎疾病，以防耳鳴進一步惡化。

這是因為耳朵由頸椎兩側椎動脈的分支供血，當頸椎出現側彎等問題時，椎動脈會受到影響，導致分配給耳朵的血管分支供血不足，進而引發耳鳴。一般經過一段時間治療後，耳鳴多能明顯好轉；但若頸椎問題遲遲未治療，耳鳴就可能發展為不可逆轉的耳聾。

日常護頸小技巧

• 睡姿調整：頸椎病患者最好仰睡，睡覺時不要把頭放在枕頭上，而是將脖頸放在枕頭上，減少頸椎受力。
• 避免固定姿勢過久：不要長時間維持同一姿勢，適時起身活動筋骨。
• 熱敷牽引：頸椎不舒服時，可用裝有溫水的瓶子墊在脖子下方，兼具熱敷與牽引效果，對改善頸椎症狀很有幫助。

飲食調理：補充鐵、鋅預防耳鳴

耳鳴雖與衰老有關，但透過正確的飲食調理，也能達到良好的預防效果。平日應減少脂肪攝取，少吃過甜、過鹹、膽固醇過高、纖維素過少的食物，因為這類食物容易導致高血壓、動脈硬化與糖尿病，促進內耳血管病變，加速老年人耳鳴、耳聾的進展。

相反地，可適量多吃富含鐵、鋅和維生素的食物，如紫菜、黑芝麻、黑木耳、粗糧、堅果、瘦肉、魚類、豆類及各種蔬菜。這些食物有助改善血液循環、減輕耳鳴症狀，是保護聽力的天然好幫手。