地震來襲如何正確自救？十大急救誤區千萬別犯

2011年3月11日，日本發生大地震並引發海嘯，造成慘重的人員傷亡。面對如此難以抗拒的巨大天災，人們群策群力，投入所有人力物力全力救援。然而在災害發生的緊急時刻，若醫療救援尚未到位、藥品與人力短缺，掌握正確的自救互救方法，不僅能提高自身的生存機率，更能為即將到來的專業醫療救援做好最有效的前期準備。

隨著急救自救知識的普及，許多民眾對災害自救已有一定了解。但必須提醒的是，民間長期流傳的一些「急救常識」，其實存在嚴重的認識與操作誤區，若在地震自救中誤用，反而可能危及生命。以下整理出十大必須嚴格避免的錯誤做法。

地震傷害的三大來源

地震對人體的傷害主要來自三個方面：一是建築物坍塌造成的機械性外力傷害；二是掩埋引起的窒息性損傷；三是震後水電火氣等設施損壞所引發的次生傷害。了解傷害類型，才能在關鍵時刻採取正確的應對措施。

十大急救誤區與正確做法

一、頭部外傷出現耳漏鼻漏，切忌堵塞

地震中因打、砸、撞撞擊、震動、擠壓等方式，很容易造成顱腦損傷。當顱骨骨折使腦脊液經耳朵或鼻子流出時，不少人習慣性地仰起頭或將其堵住，殊不知這樣做容易導致顱內壓升高，加重顱內損傷，且回流液體還可能引發嚴重的顱內感染。

二、胸部被銳利物刺入，切忌拔出

建築物坍塌時，銳利器物刺入胸部的情況相當常見，許多傷者的下意識反應是順手拔出，這是非常危險的做法。原因有二：首先，在沒有救護措施下突然拔出，極易造成血管破裂、大量出血而危及生命；其次，拔出瞬間空氣容易進入負壓胸膜腔，造成氣胸，引發縱隔擺動，擠壓心臟導致停跳。
正確做法是先用手穩固住插入物，也可用布條（緊急情況可用衣物代替）輕輕束縛住刺入部位，避免劇烈活動，等待或尋求救援。

三、腸子外露，不能往回塞

腹部皮膚薄而脆弱，一旦被刺破導致腸子脫出，切勿用手托住往腹腔裡塞。原因有三：其一，脫出的腸子極易受感染，在無醫療條件下自行回塞，容易引發嚴重的腹腔感染；其二，盲目回塞可能造成腸子扭轉，導致機械性腸梗阻；其三，脫出的腸子很可能已被刺破，回塞會使糞便等汙物透過腸壁溢出，引發致命的腹膜炎。

四、近肢端動脈出血，綁扎點切忌就近

若手臂或小腿靠近手、腳踝處的動脈出血，綁扎止血時不可在出血點就近位置縛扎，而應選擇過膝、過肘的綁扎點。因為相應的大血管穿行於尺橈骨和脛腓骨之間，就近綁扎不利於止血，還容易傷及橈神經。

五、皮膚破損出血，切忌用泥土糊敷

民間流傳用泥土糊敷傷口可以消炎止血，這其實是嚴重誤區。泥土中含有一種厭氧菌——破傷風桿菌，此法不僅無法消毒止血，還極易感染破傷風，重者可致命。

六、骨折後肢體切忌「輕舉妄動」

震中被重物砸傷時，首先要考慮骨折的可能。自救過程中應避免受傷部位活動，防止骨折斷端造成二次傷害，加重血管和神經的損傷。可因地制宜，找兩根小木棍之類的物品越過關節夾住骨折部位，再用繩索或布條纏繞固定，鬆緊以遠端手指、腳趾不麻木為宜，即可起到良好的固定作用。

七、遇有害氣體洩漏，切忌順風躲避

地震中各項設施損壞，有害氣體洩漏時有發生。許多災民遇到這種情況時十分慌亂，只顧逃跑而忽略風向，甚至盲目跟著人群順風奔跑。切記，此時逆風而上才是最正確的躲避方式，可有效避免有害氣體順風飄散對人體造成傷害。

八、被困呼救，忌盲目大喊大叫

地震被困無法逃脫時，透過呼救引起救援人員注意固然重要，但很多人出於驚慌聲嘶力竭地哭喊，反而會過度消耗體力，使肌體耗氧量增加，容易引起昏厥或休克。
正確做法是抓住時機有效呼叫，並充分利用身邊的工具：如敲擊金屬物發出聲響、利用玻璃或鏡子等反光物反射光線、打開收音機放大音量等多種方式求救，達到自救目的。

九、頸椎損傷，忌抬頜後仰

被長時間掩埋的傷員獲救時，常有後仰頭部、深呼吸一口氣的習慣性動作，彷彿這樣才能排盡胸中廢氣，但意外往往就在此刻發生。由於坍塌、高處墜落等因素，頸椎最容易受損，長時間不動後突然深度後仰（急救醫學上稱為「鼻頜位」），容易導致頸髓橫斷，造成脊髓休克，危及生命。
正確做法是用雙手扶住頸部兩側，相對制動，最大限度避免頸髓橫斷這一致命性的二次損傷。

十、被困時呼吸，忌快而淺

正常情況下，人的呼吸頻率為每分鐘12至20次。遭遇地震等災難時，人們處於驚慌或過度恐懼狀態，呼吸容易變得急促。但快而淺的呼吸會使二氧化碳呼出過多、氧氣供給不足，引起呼吸性鹼中毒，使氧解離曲線左移、組織釋氧受阻，導致機體缺氧進一步惡化，甚至引發昏迷等危及生命的嚴重併發症。
因此自救時務必控制情緒、保持鎮靜，採用慢而緩的呼吸方式，避免上述情況發生。

結語

地震無情，但正確的知識就是保命的關鍵。平時多一分準備與學習，災害來臨時就能少一分慌亂、多一分生機。請牢記以上十大急救誤區，避開錯誤操作，用科學的方法守護自己與家人的生命安全。