夏季兒童溺水急救指南：自救技巧與正確施救步驟全解析

夏季游泳戲水的人數大增，孩子因自我防護能力較弱，容易發生溺水意外。溺水往往發生得又快又突然，掌握正確的急救知識，關鍵時刻能挽救生命。本文從自救與施救兩個層面，詳細說明兒童溺水的應對方法。

一、溺水自救方法

1. 游泳時抽筋怎麼辦

游泳時若手指抽筋，可握緊拳頭再用力張開，迅速反覆多次，直到症狀緩解；若小腿或腳趾抽筋，先深吸一口氣仰浮於水面，用抽筋肢體對側的手握住抽筋的腳趾，用力向身體方向拉，幫助抽筋的腿伸直；若是大腿抽筋，同樣可採用拉長抽筋肌肉的方式來緩解。

2. 不慎被漩渦捲住時

不慎被漩渦捲住時，應立即讓身體平臥水面，加大接觸水面積以保存體力，再用爬泳迅速衝出漩渦範圍，切勿慌亂掙扎。

二、施救步驟

第一步：迅速將孩子救上岸

孩子從溺水到死亡的過程非常短暫，即刻致死的原因是水灌入呼吸道內引起窒息，溺水後平均5～6分鐘呼吸心跳即可完全停止，因此搶救必須爭分奪秒，以最快的速度將其從水中救上岸。

特別提醒：施救者切不可從正面去拉溺水者，否則溺水者會因本能死死抓住你的手臂，或摟住你的頸部而使你動彈不得，反而讓雙方都陷入危險。

正確的做法是遞給溺水者一截木棍或樹枝，讓其抓緊不放，施救者拉住另一端，盡快游泳將其拖帶至岸邊；如果溺水者已昏迷，搶救者可拽住其兩側腋下，使其口鼻露出水面，採仰泳拖帶；或在其背後用一臂夾持其腋下，採側泳拖帶；若孩子已沉入深水中，搶救者宜從背部將其頭部托起，或從上方拉起其胸部，使其面部露出水面，然後將其拖上岸。

第二步：保持呼吸道暢通

多數溺水者被救起時已處於昏迷狀態，若搶救不及時，4～6分鐘內即可能死亡，因此上岸後的第一時間處理至關重要。

1. 清除口鼻異物：孩子被救上岸後，先使其頭部朝下，立刻撬開其牙齒，用手指以最快的速度清除口腔和鼻腔內的泥沙、雜草及分泌物，再用手掌迅速連續拍打其肩後背部，讓呼吸道暢通，並將舌頭拉出固定，確保舌頭不會向後堵住呼吸通道。

2. 排出呼吸道積水：應盡快讓溺水者肺內吸入的水自然流出，清理其呼吸道內的積水，以維持呼吸暢通。

方法一（伏膝倒水法）：搶救者單腿跪地，另一腿屈起，將溺水兒童俯臥置於屈起的大腿上，使其頭部低於足部下垂，然後顫動大腿或壓迫其背部，促使呼吸道內的積水傾出。

方法二（抱腹倒水法）：搶救者從背後雙手環抱溺水兒童的腰腹部，使其背部朝上、頭胸部自然下垂，輕輕晃動數次，利用體位引流排出積水。

重要提醒：若孩子被救上岸後已無呼吸、無心跳，應在清理呼吸道後立即進行心肺復甦術（CPR），並同步撥打119／120緊急求援，切勿因控水而延誤黃金搶救時機。預防勝於救治，家長帶孩子戲水時務必全程看護，選擇有救生員值守的正規場所，才能安心享受夏日清涼。