扭傷拉傷別急著貼膏藥！專家：至少等48小時再用

扭傷拉傷別急著貼膏藥，至少要等48小時

許多人在扭傷、拉傷後，為了緩解疼痛、加速恢復，會第一時間在受傷部位貼上膏藥。不過專家提醒，這種做法並不可取，正確的使用時機應該是受傷後至少48小時。

為什麼受傷初期不能貼膏藥？

中日友好醫院骨科副主任醫師孫偉指出，很多患者知道運動損傷後不宜熱敷，卻不知道同樣不能立即貼膏藥。這是因為膏藥的主要作用是活血化瘀，效果與熱敷相似；若在受傷後立即使用，反而會使局部血管出血更多、組織腫脹更明顯，進而加重受傷部位的疼痛。

受傷48小時內：以冷敷為主

在運動拉傷、扭傷後的48小時內，最好採用冷敷方式處理，例如用毛巾包裹冰塊敷在患處，每次持續約半小時，有助於收縮血管、減輕腫脹與疼痛。

48小時後：視情況熱敷或貼膏藥

受傷48小時後，如果疼痛等症狀仍未好轉，再考慮熱敷或貼膏藥，以促進局部血液循環、幫助恢復。需要特別注意的是，若受傷部位皮膚有破損，則不宜使用膏藥，以免刺激傷口或引起感染。