扭傷、脫臼急救全攻略：正確判斷與處理步驟

如何判斷扭傷或脫臼？

關節受到外力強行拉扯或扭轉後，若出現腫脹與劇烈疼痛，很可能是發生了扭傷；若關節明顯錯位、變形並伴隨劇痛，則可能是脫臼。

若一時無法分辨是扭傷還是骨折，應一律按照骨折的方式處理，切勿勉強活動患部。

扭傷、脫臼的緊急處理步驟

1. 先冷敷再固定：用濕毛巾冷敷患處以減輕腫脹與疼痛，接著固定受傷關節，限制其活動。
2. 避免不必要的搬動：如需送醫，搬運過程應盡量保持患部穩定，減少二次傷害。
3. 手指關節受傷：可輕輕握拳，避免增加手臂負擔；手中可握住約網球大小的圓物，手臂下方墊上夾板，再用繃帶固定。
4. 肩、肘、腕關節受傷：先在患處敷上冷敷帶，再將手臂懸吊固定。若身邊沒有邊沒有輔助工具，雖然可以將手插進上衣內暫時替代，但一般不建議採用此種方法。

特別提醒

輕微扭傷

只需固定患部並加以冷敷，通常不久便能自然痊癒。但如果疼痛一直未見減緩，就應儘速就醫檢查。

足踝關節疼痛

足踝因扭傷而感到疼痛時，絕對禁止走路。勉強行走可能延誤治療，甚至導致病情惡化。

脫臼合併骨折

大部分脫臼往往會引發骨折，因此務必到醫院就醫診治。若耽誤治療，脫落的關節可能無法復原，非動手術不可，甚至可能留下關節活動困難等後遺症。