12歲男孩陪爺爺測血糖竟查出糖尿病！愛吃燒烤可樂、不運動是主因

12歲小胖弟意外查出糖尿病

慧慧（化名）今年12歲，身高僅1.35米，體重卻高達52公斤，是一名典型的小胖孩。近日，他陪同患有糖尿病的爺爺到醫院檢測血糖時，順便也為自己測了一下，沒想到檢查結果顯示，他竟然也患上了糖尿病。

不良生活習慣埋下健康隱患

據慧慧的奶奶描述，慧慧平時特別愛吃肉類和燒烤食品，也離不開可樂等含糖飲料，卻一點兒都不喜歡運動。一有空閒時間，他就打電腦遊戲、看電視或睡覺，長期缺乏身體活動。

醫務人員指出，慧慧的糖尿病正是因為長期攝取過多油膩、高熱量的食物，加上嚴重缺乏運動所導致的。

糖尿病發病率快速上升且趨向低齡化

有關方面的統計數字表明，近年來隨著經濟的發展和西方飲食觀念的大舉進入，糖尿病等心腦血管疾病在我國人群中的發病率呈現快速上升的趨勢，而且發病年齡越來越年輕化，這不能不說是一種悲哀。

更令人惋惜的是，許多人往往要等到失去了健康，才意識到它對自己一生的重要性。只可惜，健康一旦失去，就很難徹底挽回；即便能夠挽回，恐怕也要費上九牛二虎之力。

粗茶淡飯才是飲食的最高境界

我們的祖先早就意識到，人生存的最高境界莫過於「天人合一」，而飲食上的最高境界莫過於粗茶淡飯。可惜的是，剛剛富裕起來的人當中，懂得此道的人並不多。

這個案例提醒所有家長：從小培養孩子均衡飲食、規律運動的生活習慣至關重要。少讓孩子接觸高油、高糖、高熱量的食品，多鼓勵戶外活動，減少久坐玩遊戲、看電視的時間，才能有效預防兒童及青少年糖尿病的發生。