暑假到來，1型糖尿病患兒的飲食管理不可鬆懈

放暑假了，學生們終於從緊張的學習中解脫出來，心情得以放鬆。然而，對於1型糖尿病患兒的家長而言，假期恰恰是飲食管理最容易出現疏漏的時期——作息紊亂、進餐不規律、貪吃冷飲零食，都可能導致血糖劇烈波動。因此，暑期患兒的飲食管理不僅不能放鬆，反而需要更加細心。家長應注意以下幾點：

堅持規律的生活作息

假期裡不少孩子喜歡睡懶覺，但對糖尿病患兒而言，按時起床、規律進餐至關重要。糖尿病是一種內分泌代謝疾病，胰島素注射或降糖藥的使用時間與進餐時間密切相關，規律的生活是保證血糖平穩的關鍵。建議家長協助孩子制定假期作息表，讓起床、三餐、加餐和用藥時間盡量與上學期間保持一致，避免因作息混亂而引發低血糖或高血糖。

不要貪吃涼食冷飲

夏季氣溫高，適量食用涼食確有清熱解暑的作用。但涼的食物吃得太多，容易引起胃腸功能紊亂，導致腹瀉、食欲不振等不適，進而造成血糖波動，影響營養攝入與病情控制。此外，市售冰淇淋、含糖冷飲含糖量高，患兒應儘量避免。建議夏天可經常喝些常溫綠豆粥、綠豆湯等天然解暑食物，既消暑又相對安全，烹調時注意不宜加糖過多。

注意補充足夠水分

夏季出汗多，患兒若水分攝入不足容易脫水，而脫水會使血液中葡萄糖濃度升高，加重病情。應鼓勵孩子少量多次飲用白開水或淡茶水，切勿以含糖飲料代替水解渴。

堅持血糖監測與適量運動

假期生活節奏改變，血糖更易波動，家長應督促孩子遵照醫囑定期監測血糖並做好記錄，以便及時調整飲食與用藥方案。同時，可鼓勵孩子在清晨或傍晚氣溫較低時進行適量戶外活動，避開正午高溫時段，防止大量出汗或體能消耗過大誘發低血糖；外出運動時宜隨身攜帶糖果或餅乾，以備不時之需。

總之，暑假雖然輕鬆愉快，但糖尿病的管理一刻也不能馬虎。只要堅持規律作息、合理飲食、適量運動並做好血糖監測，患兒同樣可以度過一個健康、安全的假期。

（摘編自《糖尿病之友》2005年第8期）