「吃藥＋運動」雙管齊下！破解高血壓達標率偏低的關鍵

2009年9月27日，由中國醫師協會心血管內科醫師分會與中國高血壓聯盟兩大權威機構共同發起的「中國高血壓控制狀況調查」結果在北京正式公布。數據顯示，當年在三甲醫院接受治療的高血壓患者中，血壓達標率僅有31.1%。換言之，近七成患者未能有效控制血壓，長期暴露於心血管疾病、糖尿病及腎臟病的風險之中，現況令人擔憂。

高血壓是全球主要死亡風險因素

作為發病率最高的心血管疾病之一，高血壓每年在全球造成超過700萬例死亡，已被視為人類居主導地位的死亡風險因素。血壓長期失控不僅會損害心、腦、腎等重要器官，更會大幅提高中風、心肌梗塞等重大疾病的發生機率。

覆蓋22城市、5186例樣本的大型調查

本次調查範圍涵蓋全國22個城市、100家三級醫院，在心血管科、腎內科、內分泌科及全科共納入5186例高血壓患者，具有相當代表性。中國高血壓聯盟主席劉力生教授在會上表示：「上一次公布我國高血壓普查數據是在2002年，當時患者經治療後的達標率僅為6.1%。此次調查填補了7年來我國高血壓相關數據的空白。」從6.1%到31.1%，雖顯示治療水平已有明顯進步，但距離理想目標仍有很大差距。

強化、簡化、優化：高血壓治療新趨勢

中華醫學會心血管病學分會主任委員、中國醫師協會心血管內科醫師分會胡大一教授指出，「強化、簡化、優化」將成為未來治療高血壓的新趨勢。他分析，患者依從性與藥物療效是影響血壓達標率的兩大關鍵因素，這對臨床上如何採取行之有效的治療策略提供了重要啟示——用藥方案越簡單，患者越容易堅持，血壓控制效果也越好。

一天一片藥，配合隔天半小時運動

胡大一教授總結道：「一天一口水、一片藥，提高高血壓控制率就有效；配合隔天半小時有氧運動，健康長壽就有保障。」簡化用藥可提升患者的服藥依從性，避免漏服、錯服；而快走、慢跑、游泳等中等強度有氧運動，則有助於穩定血壓、改善心血管功能。

日常控壓小提醒

除了按時服藥與規律運動，高血壓患者還應注意：定期監測血壓並做好記錄、飲食減鹽清淡、控制體重、戒菸限酒、保持充足睡眠與平和情緒。若血壓持續偏高或出現不適，應及時就醫，在醫師指導下調整治療方案，切勿自行停藥或更改劑量。