嬰幼兒腹瀉怎麼辦？居家照護三大重點與預防指南

嬰幼兒腹瀉是常見的兒科問題，除了及時就醫治療外，妥善的家庭護理同樣關鍵，能幫助孩子更快恢復健康。以下從飲食調整、腹部保暖、臀部照護三個層面，說明家長必須掌握的護理要點。

一、調整飲食，減輕腸胃負擔

有些家長在孩子腹瀉後，急著餵食巧克力、牛奶、雞蛋等高脂肪、高蛋白的食物，想藉此彌補患兒因腹瀉流失的營養。殊不知這樣做反而會加重胃腸道的負擔，使腹瀉長時間不癒。

正確的做法是給予容易消化的食物，如米湯、糖鹽開水，必要時甚至可暫時禁食，讓胃腸功能得以休息與恢復，進而加快疾病的痊癒速度。

小兒腹部容易受寒，而患有腹瀉的兒童，腸蠕動本已增快，若腹部再受涼，腸蠕動會變得更快，導致病情加重。因此，日常照護中務必留意孩子腹部的保暖，避免著涼。

由於排便次數增多，肛門周圍的皮膚及黏膜必定會出現不同程度的損傷，家長在護理時要特別注意肛門部位的清潔與保護：

便後應使用細軟的衛生紙輕擦，或用細軟的紗布蘸水輕洗；洗淨後可塗抹油脂類藥膏，以預防紅臀。同時要及時更換尿布，避免沾有糞便尿液的尿布與皮膚摩擦而發生破潰。

此外，病孩用過的便具、尿布，以及被污染過的衣物、床單，都應及時洗滌並進行消毒處理，以免反覆感染或傳染給其他人。

預防腹瀉最好的方法，就是嚴格把關飲食衛生，防止病菌經口進入體內：

培養良好衛生習慣：教育孩子養成飯前便後洗手的習慣，不喝生水，不亂吃小攤上出售的不潔食品。

增強身體抵抗力：平時多帶孩子到戶外活動，既能增強對氣候變化的適應能力，也可提升對病菌的抵抗力。

注重哺乳與飲食衛生：對嬰兒而言，要注意哺乳衛生，食具最好每天煮沸消毒一次；食物應現吃現配，不可貪圖方便而食用隔夜食物或直接取用冰箱存放的食物。餵奶的母親也應保持乳房清潔、勤換內衣，盡量減少感染的機會。

別忽略玩具清潔：小兒常將玩具放入口中，或玩過之後把手放進嘴裡，這是一個極大的感染途徑，卻往往被年輕的父母所忽略。定期清洗消毒玩具，能有效降低病從口入的風險。