嬰幼兒腹瀉怎麼辦？掌握家庭護理三大重點與預防方法

嬰幼兒一旦出現腹瀉，除了及時就醫治療外，妥善的家庭護理同樣扮演關鍵角色。良好的居家照顧不僅能減輕孩子的不適，還能加速康復、避免病情反覆。以下整理三大護理重點與日常預防方法，供家長參考。

一、調整飲食，減輕胃腸道負擔

許多家長心疼孩子因腹瀉流失營養，便急著餵食巧克力、牛奶、雞蛋等高脂肪、高蛋白食物，想藉此「補回來」。殊不知這樣做反而會加重腸胃負擔，使腹瀉遲遲不癒。正確的做法是讓腸胃適度休息：可給予米湯、糖鹽開水等易消化的食物，必要時甚至暫時禁食，待胃腸功能恢復後再逐步調整飲食，以加快疾病痊癒的速度。

二、注意孩子的腹部保暖

小兒的腹部特別容易受寒。腹瀉患兒的腸蠕動本已加快，若腹部再受涼，腸蠕動會更加劇烈，進而加重病情。因此平時應留意孩子的腹部保暖，例如睡覺時蓋好被子、避免冷風直吹肚腹。

三、細心保護臀部肌膚

由於排便次數增多，肛門周圍的皮膚及黏膜必定會有不同程度的損傷，家長在護理時需格外用心：

• 便後使用細軟的衛生紙輕輕擦拭，或以細軟紗布蘸溫水輕洗；
• 清潔後可塗抹油脂類藥膏，預防「紅臀」發生；
• 及時更換尿布，避免被糞便尿液浸漬的尿布與皮膚摩擦而破潰；
• 病孩用過的便具、尿布以及被污染的衣物、床單，都要及時洗滌並消毒處理，以免反覆感染或傳染給其他人。

預防勝於治療：把好「病從口入」關

預防嬰幼兒腹瀉最好的方法，就是嚴格把關「病從口入」，具體可從以下幾方面著手：

• 培養衛生習慣：教育孩子養成飯前便後洗手的習慣，不喝生水，不吃路邊攤販售的不潔食品。
• 增強體質：平時多帶孩子到戶外活動，提升對氣候變化的適應能力，並增強對病菌的抵抗力。
• 注意哺乳與食具衛生：對嬰兒而言，食具要徹底消毒，最好每天煮沸消毒一次；食物應現吃現配，不可貪圖方便而吃隔夜食物或冰箱存放的食物。
• 母親保持乳房清潔：餵奶的媽媽應勤換內衣、維持乳房清潔，盡量減少感染的機會。
• 別忽略玩具清潔：小兒常把玩具放入口中，或玩過之後將手放進嘴裡，這是極大的感染途徑，卻往往被年輕父母所忽略，務必定期清洗消毒玩具。

若孩子腹瀉持續未見改善，或出現發燒、明顯脫水（如口乾、尿量減少、精神萎靡）等情況，應儘速就醫，切勿延誤治療時機。