幼兒冬季腹瀉別踩雷！七大常見護理誤區家長必知

冬季氣溫驟降，正是幼兒腹瀉的高峰期，各大醫院兒科門診常常人滿為患。過去面對腹瀉患兒，為了讓腸胃道充分休息，普遍強調限制飲食，甚至直接禁食；但近年來專家已證實，禁食有害無益。此外，許多家長在照護腹瀉寶寶時仍存在不少錯誤觀念，以下整理出七大常見護理誤區，幫助父母避開地雷、正確照顧孩子。

誤區一：給腹瀉寶寶濫用抗生素

目前小兒腹瀉使用各種抗生素的現象非常普遍，但實際上，小兒腹瀉約有一半以上是由病毒引起，或因飲食不當所致。對於這些原因造成的腹瀉，抗生素不但無效，還會殺死腸道內的正常菌群，造成菌群紊亂，反而加重腹瀉。近年來出現許多生態製劑，如雙歧桿菌、乳酸菌素片等，這類藥物能扶植腸道正常菌群且無副作用，可作為替代選擇。當然，若確診為嚴重的細菌性痢疾，在醫師指導下合理使用抗生素仍是必要的。

誤區二：讓腹瀉寶寶禁食休息

以往患兒腹瀉時，為了讓胃腸道得以休息，較強調限制飲食或乾脆禁食。但近年來專家認為，禁食有害無益。特別是在腹瀉大量流失水分的情況下，禁食會加重脫水和酸中毒；同時進食太少會使孩子處於飢餓狀態，刺激腸壁分泌更多消化液，反而加重腹瀉。因此，孩子腹瀉時不必禁食，應多補充水分，並提供營養豐富的流質或半流質飲食，如米粥、麵條等。只要孩子吃得下、精神好，給予適當飲食，即使腹瀉次數多一些，也會逐漸好轉。

誤區三：給腹瀉寶寶吃甜食

寶寶腹瀉時，媽媽往往會在稀粥或米湯中加糖，以為這樣既補充熱能又容易消化。然而，此舉只會加重腹瀉。因為腹瀉會使腸黏膜受損，無法將糖分解為可被腸道吸收的單糖，水分便從腸壁被動滲入腸腔，導致腸腔水分增多、排便次數增加。

誤區四：自行使用止瀉藥

許多媽媽一看到寶寶腹瀉就急著使用止瀉藥，殊不知止瀉藥副作用較大，容易引起藥物不良反應。尤其是嬰兒對止瀉藥的敏感性特別高，潛在威脅很大，不宜擅自使用，用藥前務必諮詢小兒科醫師。

誤區五：給腹瀉寶寶餵蔬菜和水果

寶寶腹瀉期間應避免長纖維素的蔬菜與水果，因為纖維質、半纖維質都會促進腸道蠕動，進而加重腹瀉症狀。

誤區六：給腹瀉寶寶餵易脹氣的高蛋白食物

寶寶腹瀉時腸蠕動增強，腸內常脹氣，使腹瀉加劇，因此容易導致脹氣的食物必須忌口。牛奶進入腸道後會產生脹氣，故不宜飲用；不過酸牛奶（優酪乳）含有乳酸菌，能抑制腸內有害細菌，可以食用。豆類及豆製品，如黃豆、紅豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆，以及豆腐、百頁、粉絲、豆漿、豆芽等，因含粗纖維及豐富蛋白質，會增強腸道蠕動而致脹氣，並加劇腹瀉，也應暫時避免。

誤區七：給腹瀉寶寶喝果汁

果汁含有高濃度的果糖或山梨醇，有些小孩對這些水果糖類的耐受及消化能力較差，大量糖類堆積於胃腸道內，容易滋生細菌，造成胃腸脹氣、腹痛及腹瀉。其中最具危險性的是蘋果汁，它同時富含果糖及山梨醇兩種水果糖類，進入胃腸道後會將體內大量水分吸入胃腸，導致頻繁嘔吐或腹瀉，使脫水狀態進一步惡化。

貼心小偏方：絲瓜花炒蛋

除了避開上述誤區，絲瓜花也是緩解腹瀉的良好食材。如果條件允許，可以摘幾朵新鮮絲瓜花，洗淨後與雞蛋一起炒給寶寶吃，效果相當不錯。

最後提醒家長，幼兒腹瀉最怕脫水，照護重點在於適量進食、充足補水，並密切觀察孩子的精神狀態與尿量。若腹瀉持續超過兩天、出現高燒、血便或明顯脫水徵兆（如尿量減少、哭無淚、精神萎靡），應立即就醫，由專業醫師診治。