嬰幼兒腹瀉是常見的兒科疾病，引發原因相當多元，包括食物過敏、飲食不潔、食物變質，以及病毒或細菌感染等。由於寶寶的腸胃道尚未發育成熟、抵抗力較弱，一旦腹瀉不僅影響營養吸收，嚴重時還可能導致脫水。所幸，嬰幼兒腹瀉大多是可以預防的。以下根據腹瀉發生的常見原因，整理出十大預防要點，幫助家長從日常照護做起，守護寶寶的腸胃健康。
加強衛生觀念，對水源與食品衛生嚴格把關。寶寶的食物必須新鮮、清潔，任何變質的食物都不可餵食；奶瓶、餐具等食具也應確實消毒，避免病菌入口。
出生後最初數月，應盡量以母乳餵養。母乳最適合嬰兒的營養需求與消化能力，且其中所含的IgA（免疫球蛋白A）能中和大腸桿菌腸毒素，有助預防大腸桿菌感染。除媽媽患有結核病、心腎疾病及其他慢性疾病等特殊情況外，均應提倡母乳餵養。同時要注意正確的餵養方式，做到定時哺乳，並避免在夏季或寶寶生病時斷奶。
寶寶生長發育迅速，無論是母乳餵養還是人工餵養，都應按時添加輔食以滿足營養需要。添加輔食時，品種不宜過多、變換不宜過頻，應等嬰兒逐漸適應新食物後，再循序漸進增加其他食品。原則上每次只添加一種新食物，由少至多、由稀到濃。一般而言，出生後半個月可開始補充維生素C及D；2至3個月可添加菜湯、奶糕或米糊；4至6個月則可添加蛋黃、肉末及碎菜等。
若母乳不足或採取混合餵養、人工餵養，應注意飲食調配，不宜過多或過早給予米糊、粥等澱粉類食物，以免造成碳水化合物消化不良，影響寶寶生長發育。出生至3個月內的嬰兒若母乳不足，可以牛奶或豆漿補充；無論使用牛乳或代乳品，都需適當稀釋，以利消化吸收。寶寶食慾不振時，也不宜強迫進食。
平時應多帶寶寶進行戶外活動，提高對自然環境的適應能力，並注意體格鍛鍊，增強體質、提升機體抵抗力，降低感染各種疾病的風險。
寶寶的日常生活中，應避免過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張，因為這些因素也可能擾亂腸胃功能，誘發腹瀉。
嬰幼兒的衣著應隨氣溫升降適時增減，避免過熱；夜晚睡覺時要注意腹部保暖，避免受涼。夏季應多補充水分，避免飲食過量或攝取過多高脂肪食物，並可經常進行溫水浴。
營養不良、佝僂病及病後體弱的寶寶，抵抗力較差，應加強日常護理，特別注意飲食衛生，避免各種感染。若出現輕型腹瀉，應及時治療，以免拖延演變為重型腹瀉。
感染性腹瀉容易引起流行，托幼機構及醫院應確實做好消毒隔離措施。一旦發現腹瀉患兒或帶菌者，應隔離治療，其糞便也應妥善消毒處理，防止疫情擴散。
應避免長期濫用廣譜抗生素，以免破壞腸道菌群平衡，導致耐藥菌繁殖而引發腸炎。用藥務必遵照醫囑，切勿自行購藥使用。
預防腹瀉最有效的方法，就是把好「病從口入」的關卡。孩子的食物應現吃現做現配，不要因貪圖方便而餵食隔夜食物；從冰箱取出的食物，務必徹底加熱後再食用。
此外，家長也要留意玩具的清潔。寶寶常把玩具放入口中，或玩耍後將手放進嘴裡，這些都是極大的感染途徑，卻往往被年輕父母忽略。定期清洗消毒玩具、養成勤洗手的習慣，才能有效降低病從口入的風險，讓寶寶遠離腹瀉困擾。
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