老年癡呆症會「傳染」？研究：配偶罹病風險飆升6倍

夫妻同住，阿茲海默症風險同步上升？

美國猶他州立大學（Utah State University）的研究團隊，針對1,221對65歲以上的老年夫妻進行長達12年的追蹤調查。研究開始時，所有受試者均未罹患阿茲海默症（俗稱老年癡呆症），但12年後，共有125名丈夫與70名妻子確診患病，其中甚至包含30對夫妻雙雙罹病的案例。

關鍵發現：男性風險高於女性

在排除其他影響因素後，研究人員發現：若夫妻中有一方罹患阿茲海默症，另一方患病的機率將提升約6倍；其中男性的風險明顯高於女性，且年紀越大，風險越高。

這項成果已刊登於《美國老年醫學會雜誌》。研究人員強調，所謂的「傳染」並非病原體的直接傳播，而是可能與夫妻共享的生活環境、飲食習慣，以及照顧患病配偶所承受的長期身心壓力有關，確切成因仍需更深入的研究釐清。

預防勝於治療：男性應多補充這4類營養素

阿茲海默症可視為大腦提前衰老的表現，初期症狀為記憶力逐漸減退，且隨時間持續惡化，最終可能喪失生活自理能力。其主要成因包括營養缺乏導致腦細胞體積與數量減少、腦組織萎縮，以及免疫系統功能異常等。男性若想降低罹病風險，建議日常多補充以下營養：

1. 抗氧化維生素A、C、E

有助於清除自由基、減緩腦細胞氧化損傷，延緩大腦老化。

2. 維生素B6、B12及葉酸

可幫助維持神經系統健康，保護腦血管與認知功能。

3. 鋅

促進大腦蛋白質合成，維持神經傳導的正常運作。

4. 深海魚油（含DHA）

DHA是構成腦部神經細胞膜的重要成分，有助於維持記憶力與認知能力。

小提醒：除了均衡補充營養，規律運動、充足睡眠、活躍社交與多用腦，都是延緩大腦老化的關鍵。若發現家人出現明顯記憶退化徵兆，應儘早就醫評估，把握治療先機。