不當「老小孩」：認識老年精神衰老與大腦保健之道

```html

什麼是「第二次兒童期」？

人近65歲以後，約有70％以上的人會因精神衰老而出現不同程度的性格改變：有的人說話變得幼稚、舉止輕率、以自我為中心，甚至爭吃爭喝；也有的人遇事反應遲鈍，喜歡刨根問底，稍不如意便發脾氣。生理學專家將這種現象稱為「第二次兒童期」，也就是人們通常所說的「老小孩」。

為什麼有的老人會變成「老小孩」？

這是人體衰老過程中的一種生理現象，主要是大腦結構改變與腦功能退化的結果。例如，當腦細胞營養供應不足時，腦組織可能出現不同程度的體積縮小，腦神經纖維也會隨之變短。退化發生的部位不同，外在表現也各不相同：

發生在大腦額葉：容易出現記憶力減退、遇事容易激動以及行為幼稚等情況。
發生在顳葉：則可能出現語言遲鈍、聽力減退、視力下降等現象。

如何延緩智能衰退，不當「老小孩」？

值得注意的是，老年人的智力活動衰退程度往往因人而異。有文化修養、好學上進、性格堅強的人，其智能活動的衰退一般來得較晚，很少出現「老小孩」現象。因此，中老年人若想保持清晰的頭腦與穩定平和的性情，平時應勤於用腦、持續學習，同時保持樂觀的情緒和堅強的意志，讓大腦在晚年依然充滿活力。