別把老人當「老小孩」：不當溝通方式恐讓長輩折壽8年

人們常戲稱老人為「老小孩兒」，隨著生理功能逐漸退化，不少老人的心理狀態、脾氣和行為確實會變得越來越像小孩子。然而，如果子女因此像對待小孩一樣與老人溝通，不但可能適得其反，甚至還會損害他們的身心健康。

研究證實：哄小孩式對話，恐讓老人折壽8年

英國《每日郵報》報導指出，美國耶魯大學的一項研究顯示，經常像對待小孩一樣跟老人說話，會讓老人折壽8年。研究人員對美國俄亥俄州某鎮660名年過50歲的人進行長期追蹤調查後發現，把「乖乖」等常用於孩子的詞彙用在老人身上，會讓老人感到心情沉重、自尊受損，進而影響健康。

耶魯大學公眾健康研究院教授貝卡·利維博士的結論更令人深思：就影響長壽的因素而言，人們對老人的態度，比膽固醇含量、抽菸或運動的影響更大。

子女採取「哄」的方式溝通，往往是想適應上了年紀後脾氣、性格有所改變的父母。因此，老人不妨從調整自己的心態做起。我國傳統文化提倡尊老愛幼，但也講求互敬互諒——老年人既不要覺得自己「高高在上」而鬧情緒，也不要給自己消極的心理暗示，陷入喪失自信、憂鬱自卑的情緒中。理想的心態是：既不服老，也不做老小孩。

上了年紀更要放寬心，以積極、平和的態度面對生活。此外，若老人察覺自己受到嬰兒般的對待，也不必生氣，正確的做法是主動向子女表達自己的感受與訴求。

中國老年學學會老年心理專業委員會秘書長楊萍對子女們提出建議：「我們對待老人的確要給予像對待孩子一樣的關愛，但絕不是要採取對孩子說話的方式。孩子就像一張白紙，而老人像是一本繪滿圖畫的厚書。」

她進一步解釋，老人擁有豐富的閱歷和社會經驗，雖然年紀大了，但仍非常需要外界的認同。從心理學角度來看，用哄的方式與老人交流，會讓老人感到自己沒有被尊重，自身的價值被否定。

那麼，子女該如何跟父母有效溝通呢？楊萍表示，與老人溝通並不需要什麼花哨的技巧，只要懷著尊重、平等的心態，老人都會樂於接受。兒女說話時，要多關注老人的情緒變化，並牢記這18個字：多傾聽、少反駁；慢語速、柔語氣；聊過去、問近況。

如果跟老人意見不統一，子女溝通時更要注意方法。例如，父母盲目迷信某種保健品時，如何勸解就是一門學問。若直接像對待孩子那樣用哄的方式說服老人，敏感的老人可能會想：兒女是不是覺得自己不中用了、沒有判斷力了？是不是兒女捨不得為自己花錢？此時，以理性、平等的姿態進行說服，遠比哄著勸解更加有效。