愛生氣當心心臟病找上門！研究：易怒者發作風險高出兩倍

你也是動不動就發脾氣的人嗎？

「氣死我了！氣死我了……」你是否也是個愛生氣、容易躁怒的人？是不是經常為了一點小事就大動肝火，甚至氣到臉紅脖子粗、全身發抖？

當你覺得煩悶或心情不佳時，是否習慣把生氣當作最佳的發洩管道？然而，動不動就發脾氣的個性，除了會讓你成為眾人眼中的「拒絕往來戶」之外，還可能讓你提早得到心臟病！

易怒者心臟病風險高出兩倍以上

根據美國心臟協會發行的《循環》（Circulation）期刊指出，暴躁易怒的人發生心臟病發作或突然暴斃的機率，比冷靜、不易生氣的人高出兩倍以上。

研究人員同時表示，憤怒與心臟病之間的關連性，通常發生在血壓正常的人身上。這可能是因為高血壓病患本身就具備心臟病的危險因子，因此差異較不明顯；也可能是因為病患使用了治療高血壓的藥物，而降低了心臟病的風險。

情緒管理對年輕人尤其重要

本項研究的負責人指出：「這項研究具有相當的重要性，因為如果長期處於情緒不佳、易動怒的狀態下，對身體健康有絕對性的負面影響，尤其對血壓正常的年輕人更是如此。」

雖然本研究並未明確指出高血壓病患是否會因此增加心臟病發的機會，但可以確定的是：血壓正常而容易生氣的人，罹患心臟病的機率比其他人高，相對也增加了健康上的危險性。

為了健康，學會收斂脾氣吧！

看完這篇文章後，原本正在生氣的您，氣消了嗎？還是想繼續生氣呢？為了自己的健康著想，建議您該收斂收斂自己的脾氣，學習以更平和的方式管理情緒，才能遠離心臟病的威脅！