常生氣傷身又傷心！生氣對身體的5大危害，你知道嗎？

「氣大傷身」有科學根據

「氣大傷身」並非迷信，而是有科學考證的說法。雖然這句話老幼皆知，但畢竟生活中不如意事十之八九，生氣在所難免。然而，當你了解生氣對身體的種種危害後，下次動怒前或許就會多一分慎重。

生氣會導致內分泌紊亂，促使大腦命令身體合成更多的皮質醇。這種壓力荷爾蒙若在體內累積過多，會影響免疫細胞功能的正常運轉，使抵抗力下降，進而引發疾病。以下為你介紹生氣對身體的五大危害。

生氣的五大健康危害

1. 刺激皮膚，出現色斑

生氣時，大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍不同程度的發炎反應，從而導致色斑問題。

2. 傷害子宮與乳腺

男人生氣傷肝，女人生氣則容易傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統，子宮走肝經；氣往上衝會傷到乳腺，往下沉則傷子宮。

3. 影響甲狀腺功能

經常生氣會使甲狀腺功能失調，甚至引發甲狀腺機能亢進。

4. 損害大腦、加速衰老

生氣時大量血液湧向大腦，腦血管壓力隨之增加，此時血液中含有的毒素最多，會進一步加速腦部的衰老。

5. 危害肺部健康

女性情緒沖動時，呼吸會變得急促，甚至出現過度換氣現象。肺泡不停擴張卻來不及收縮，得不到應有的放鬆，從而危害肺臟健康。

生氣還會影響這些器官

除了上述五大危害之外，生氣還會對胃（引起胃潰瘍）、心臟（造成心肌缺血）、肝臟（血糖升高）等器官產生巨大的影響。

學會管理情緒，守護身心健康

總而言之，我們應該做一個懂得忍耐與寬容、重視自己身體的人。為了健康與美麗，盡量少生氣；遇到令人憤怒的事情時，要設法化解情緒，學著微笑面對生活、面對一切。