夏日消暑聖品：牛油果奇異果橙子鮮搾三果汁

炎炎夏日，最適合來一杯清爽解渴的鮮搾果汁。這款「三果汁」結合了口感滑順的牛油果、酸甜可口的奇異果與香甜多汁的橙子，不僅風味層次豐富，更能一次補充多種維生素與營養素，是夏日消暑與美容養顏的絕佳選擇。

食材準備

• 牛油果 3 個
• 奇異果 1 個
• 橙子 1 個
• 冷開水 80ml

製作步驟

1. 備妥牛油果、奇異果及橙子等所有食材；
2. 將全部食材清洗乾淨，去皮、去核；
3. 把處理好的水果全部放入調理杯中；
4. 倒入冷開水；
5. 蓋緊杯蓋，接上電源，攪打約 60 秒至完全細滑；
6. 倒入杯中，即可享用。

營養功效

牛油果具有滋養肌膚、延緩衰老的功效；橙子能和中開胃、降逆止嘔、潤肺化痰；奇異果則有健脾益氣、利尿通淋、清熱止渴的作用。三種水果搭配飲用，不僅能改善膚質、補充維他命C與膳食纖維，還有助於排出皮膚毒素、促進新陳代謝，讓你在享受美味的同時，由內而外散發健康光采。

小提醒

建議現打現喝，避免久放氧化而影響口感與營養；若喜歡更冰涼的口感，可加入少許冰塊一同攪打，或冷藏後再飲用，風味更佳。