春回大地,萬物復甦,正是品嚐應節美食的好時節。春餅作為北京傳統民俗食品,不僅承載著濃厚的節令文化,更具滋補養生的功效。本文將為您詳細介紹春餅的特色、營養價值、製作方法及正確吃法。
春餅又稱荷葉餅或薄餅,是一種烙得很薄的燙面薄餅——用兩小塊水面,中間抹油,擀成薄餅,烙熟後可揭成兩張。春餅是用來卷菜吃的,菜包括各種熟食和炒菜。
許多人容易將春餅與春卷混淆,其實兩者做法截然不同:春餅是用麵粉烙成的薄餅,捲菜食用;而春卷則是以薄麵皮包菜後油炸而成。
春餅葷素搭配,食物種類繁多,各種營養成分均十分豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素,以及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質。由於平時家中不常製作,故而新穎別致,令人見了胃口大開。
從養生角度來看,春餅可以養胃生津、滋陰化燥,特別適合老人和孩子食用。
將圓白菜、胡蘿蔔洗淨,切成絲狀;豬肉洗淨,煮熟、切絲;芹菜、青蒜、香菜洗淨,切成碎末備用。
熱鍋放油,將所有蔬菜炒香至熟,取出瀝乾水分。
春餅皮平鋪,依序鋪上糖粉、花生粉及炒熟的蔬菜,包卷即可享用。
有了春餅,更少不了春餅特有的配菜——和菜。所謂和菜,就是用時令蔬菜(如韭黃、豆芽、香乾等)切成的絲,或拌或炒而成。
將豆芽菜用水焯熟,乾粉絲煮好,用澱粉、醋、醬油勾成汁,再用汁拌菜絲即成。
把肉絲、蛋皮絲、綠豆芽、香豆腐乾絲、水發粉絲、菠菜或韭菜一同放入鍋中炒熟即可。
講究一些的,還可在和菜中加入海參絲、肚絲、香菇絲、玉蘭片絲或冬筍絲、火腿絲,這樣更加美味,也更富有營養。
除了春餅卷和菜之外,其他吃法也行。可備置些熏雞、醬肉、香腸等,但都要先切成絲。熱炒的菜可簡單來幾樣:韭黃炒肉絲、卷心菜炒肉絲、胡蘿蔔炒粉絲、干絲牛肉絲、雞絲炒筍,以及菠菜梗炒金針、木耳等,配成六樣八樣均可。
吃春餅時,每人面前最好放一只乾淨的平碟子,將春餅置於其上,放上和菜或其他炒菜,卷好拿著吃。吃的同時,還可以配些湯水來滋潤。春餅宜配綠豆稀飯或紅豆小米粥等;若有一碗酸辣湯或其他湯類,亦無不可。
吃春餅的樂趣,一半也在自己動手揭餅、抹醬、取菜、卷餅,然後放口大嚼。在享受春意的同時大飽口福,頗有返樸歸真的味道。
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