父母老了，容易產生孤獨感，他們最渴望的往往不是昂貴的禮物，而是子女的陪伴。過年回家，與其忙著買衣服、送禮品，不如靜下心來，多聽聽老人的「嘮叨」，讓他們的晚年生活更加溫暖開心。
空巢老人是指無子女或子女不在身邊、獨自生活的老年人。據調查顯示，64.7%的受訪者認為，空巢老人面臨的最大問題是心靈孤獨。在我國城市1.67億60歲以上老人中，空巢老人佔了一半。
隨著第一代獨生子女群體長大成人，外出求學、工作、成家，「空巢」現象已成為這個時代的典型特徵之一。全國社會養老服務體系建設推進會公布的數據顯示：目前我國城鄉空巢家庭超過50%，部分大中城市更達到70%，預計至2030年，空巢老人家庭的比例將高達90%。
家住北京豐台區的孫大媽，每天都去坐公共汽車，從一趟車的始發站坐到終點站，再換乘另一趟車。「反正在家也是一個人，不如坐車逛一逛，還看個熱鬧。」
70多歲的廖阿姨每天和老伴在公園散步，不到吃飯、睡覺的時間都不想回家，最常做的事就是坐在公園裡，望著滿園景色發呆。「家裡也冷清，老伴又耳聾，也就和保姆說說話。」廖阿姨有3個孩子，但只有逢年過節才回來看看。「孩子們都很忙，我總不能老拖累他們吧。」
這兩位老人正是我們身邊最常見的空巢老人縮影：他們生活能自理、有退休金，衣食無憂，內心卻充斥著孤獨寂寞。
據心理醫生章楓介紹，近年來老年心理疾病患者明顯增多，其中大多數都是空巢老人。
此外，老年人退休後一下子閒下來，感到無事可做，社會活動和人際交往越來越少，彷彿被社會遺忘，自信心受挫，更加深了孤獨感。孤獨也與性格有關：原本性格孤僻的老人退休後更是深居簡出，不願與人交流，孤獨感會表現得更嚴重；而性格開朗健談、興趣廣泛的老人，心理問題則相對不明顯。
總體而言，老年人心理問題的產生，是自身、家庭和社會等多重因素綜合作用的結果。
「不要以為多給老人買好吃的、買新衣服、送禮物，就是把老人掛在心上了。」心理專家朱建忠強調，父母老了，最希望的是孩子能陪伴在身邊。然而當今社會節奏快、競爭激烈，年輕人難以常伴父母左右，老人的孤獨感才愈發強烈。
子女能做的，其實很簡單：經常與父母聯繫。比如打電話給父母，聽他們講講心裡話，聊一些能讓他們開心的話題。人上了年紀總有許多感慨，而父母講得最多的就是自己的兒女。不要嫌父母嘮叨，學會傾聽，只會讓父母感到快樂——他們會因為你重視他們、重視這個家，而對晚年生活充滿希望。
在老人身體條件允許的情況下，帶著他們一起娛樂也是讓他們開心的好方法。例如陪老人看一些生活趣味濃郁的電影，適當帶他們逛逛街。不要小看這些小事，年輕人娛樂時也可以帶上老人，讓他們接觸新鮮事物，使思維方式跟上社會前進的步伐，同時也能讓老人更理解子女的工作和生活方式。
當今社會競爭激烈，作為老人，與其讓兒女為自己擔憂，不如成為家庭裡快樂的源泉，讓在外打拼的兒女回家時能放鬆提神。
朱建忠建議，老人要學會自我排解，並提出五點具體建議：
子女成年後離家獨立是正常現象，也是社會發展趨勢，父母不必為此感到悲傷。
如果思念子女，可以主動加強同他們的聯繫，多溝通交流，達到精神上的認同。
逐漸轉變以子女為重心的精神狀態，培養自己的興趣愛好，做自己喜歡的事，轉移注意力。
老年人操勞了一輩子，晚年正是應該放鬆的時候。老人過得輕鬆自在，也能給在外的子女以心理安慰。
對生活中不如意的事情泰然處之；如果在教育孫輩的看法上與子女觀點不同，也不必過於糾結悲傷。
人人都會老，人人都會有老的時候。關注老人、關愛老人，是子女義不容辭的責任；能否給空巢老人提供一個有保障、有尊嚴的晚年生活，既關乎社會和諧與民族尊嚴，也是相關部門乃至每位公民共同的責任。
這個過年，回家吧。放下手機，坐在父母身邊，聽聽那些聽了無數遍卻依然溫暖的「嘮叨」。因為對父母而言，你的傾聽，就是最好的新年禮物。
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