慢性病老人過年返家休養，謹記「三注意」保健康

過年了，許多住院的慢性病老年患者準備提前出院回家團聚。東南大學附屬中大醫院老年科副主任醫師鄒繼紅介紹，病情平穩、血糖血壓等控制正常，且已達到出院指徵的病人，醫生會考慮讓他們在年前出院。但為防止老人在家病情復發，即將出院的老人應把「三注意」作為健康指南。

一、控制飲食，適度運動

高血壓患者對鹽的攝入要特別克制，每天攝入的鹽應少於6克。在運動方面，老人在家要注意監測心率、數脈搏，以「170減去年齡」作為正常心率的參考值。如果運動後心率超過這個數值，反而會弄巧成拙——原本正常的運動就變成了無氧運動，若代謝產物無法排出，相關臟器就會受到影響。

二、出院後藥物不能亂停

很多老人出院後發現症狀穩定，擔心藥物副作用，或嫌藥物種類繁多，便任意停掉一兩種藥。這是非常危險的做法，容易導致病情反覆。任何用藥調整都應先諮詢醫生，切勿自行減藥或停藥。

三、每次復診別忘帶出院小結

老人到門診復診時，很可能已換了另一位醫生接診。如果沒有出院小結，新醫生很難對患者的病情有全面認識。專家建議，病人出院後兩週內就應回醫院復診，並隨身攜帶出院小結，方便醫生掌握治療進度與用藥情況。

春節期間闔家團圓固然重要，但慢性病老人的健康管理更不可鬆懈。牢記這「三注意」，才能安心過個健康好年。