聯合國糖尿病日：兒童貪吃洋快餐易患糖尿病，專家提四點預防建議

11月14日是首屆「聯合國糖尿病日」，主題為「糖尿病與兒童青少年」。提起糖尿病，人們往往將其與老年人聯繫在一起，然而近年來，一些年僅幾歲的孩子也罹患了糖尿病。專家指出，洋快餐、碳酸飲料等不健康飲食，已成為誘發兒童糖尿病的主要因素之一。

13歲體重70公斤洋快餐吃出「小糖人」

13歲的軍軍平時最愛吃洋快餐，體重已達70公斤，挺著「將軍肚」，看似營養充足，實則早已是「糖尿病一族」的成員。

如今不少年輕媽媽生怕寶貝「餓著」，晚上常給孩子「加餐」；加上許多孩子對肯德基、麥當勞情有獨鍾，整天抱著薯條、可樂不放，又常以看電視、打遊戲代替戶外鍛鍊，體重迅速攀升，小小年紀就成了「小胖墩」。肥胖容易導致血糖過高，進而引發糖尿病。

醫生介紹，兒童2型糖尿病通常十分隱蔽，早期很少出現「多飲、多食、多尿、體重減少」等典型症狀。不少家長看到孩子能吃能喝、長得胖乎乎的，便以為身體很好，反而容易延誤診斷。

市婦女兒童保健中心對本市15928名3至6歲兒童的調查顯示，肥胖兒童占總調查人數的5.6%，且肥胖率隨年齡增長而上升：5歲以後明顯增多，6至7歲組達到高峰，約為3歲組的近4倍。

對這些肥胖兒童進行血生化指標檢查後發現，3至6歲的肥胖兒童更易罹患慢性成人病——2型糖尿病，並呈現三個特點：肥胖兒童高於正常兒童、肥胖女童高於肥胖男童、大齡肥胖兒童高於小齡肥胖兒童。

三中心醫院代謝病科專家邸阜生指出，現在孩子普遍愛吃甜食、油炸及高熱量食物，運動量又少，胰島功能因此減弱，容易患上糖尿病。預防兒童糖尿病，家長應做到四個「一點」：

家長應多了解糖尿病的相關知識、危害及防治措施。一旦發現孩子出現極度口渴、多食和消瘦等現象，應立即就診。

高糖分或過於油膩的食物要讓孩子少吃，避免暴飲暴食。日常飲食宜選擇適量蛋白質、高纖維素（蔬菜）的食品；家中可常備核桃等綠色健康食品，並經常熬粥給孩子食用。

家長應經常帶孩子進行體育鍛鍊，控制體重，避免過度肥胖。

良好的心態對糖尿病的預防和治療有積極作用；心理失衡會加重胰島素抵抗，增加患病風險。