孩子腰圍越粗越易患糖尿病？定期量腰圍、驗血糖，及早揪出代謝危機

腰圍藏警訊：孩子腰越粗，越容易胰島素抵抗

阿根廷《兒科及青春期醫學檔案期刊》刊登的一項研究指出，腰圍大小可能是判斷孩子是否患有代謝綜合征的重要線索，更是糖尿病發病的前兆。

這項研究由布宜諾斯艾利斯一家醫院的醫學博士團隊進行，研究對象為6至13歲的44名女孩與40名男孩。研究人員為孩子們測量腰圍並檢測胰島素含量，結果顯示：孩子的腰圍越大，越容易出現胰島素抵抗。由於胰島素抵抗正是代謝綜合征的特徵之一，研究人員認為，測量腰圍能協助醫生及早找出罹患代謝綜合征風險較高的兒童。

因此，家長在關心孩子「衣食住行」之餘，別忘了定期為孩子測量腰圍。各年齡層的標準值可參考兒科成長曲線，或直接諮詢小兒科醫師，以便即時掌握孩子的健康狀況。

超過3/4病童初期無感，定期驗血糖是關鍵

需要特別注意的是，由於年紀小、認知能力有限，超過3/4的兒童在患病初期幾乎沒有任何感覺，往往直到昏倒或出現嚴重併發症才被送醫，因而錯失治療時機。事實上，有糖尿病家族史或體型肥胖的兒童，父母應定期帶孩子到醫院檢查，包括空腹血糖及餐後2小時血糖——其中餐後2小時血糖對早期發現糖尿病比空腹血糖更有效。

留意三大異常徵兆，及早就醫檢查

家長平時也應留心孩子的身體變化。如果原本身體健康的孩子突然出現異常口渴、因大量飲水而發生遺尿，或是從未患過濕疹的孩子卻出現濕疹且遲遲難以痊癒，都建議盡快帶孩子到醫院檢查血糖，以免延誤診斷。

從日常飲食做起，預防勝於治療

最好的預防方式，是讓孩子平時多在家裡吃飯。做飯時不妨讓孩子當個「小幫手」，藉機向他們講解健康的飲食標準，從小建立正確觀念；若要外出「改善生活」，建議選擇營養搭配合理的「兒童餐」，並以白開水取代汽水與甜品。至於烤雞翅、可樂、漢堡等高熱量的洋快餐，一週吃一次即可，不宜經常食用。