孩子愛吃海鮮易患糖尿病？兒童第二型糖尿病成因與預防解析

孩子愛吃海鮮易患糖尿病？兒童第二型糖尿病成因解析

許多人認為糖尿病多發於成年人，其實兒童糖尿病患者也不在少數。由於兒童各器官尚未發育完全，若不注意生活與飲食習慣，便可能埋下小兒糖尿病的隱患。以下透過真實案例與專業分析，帶您了解兒童糖尿病的成因與預防之道。

現象：10歲小胖一頓能吃半隻雞

10歲的小俊身高只有140公分，體重卻達112斤（約56公斤），是班上最胖的男生。一個月前，他經常感覺口乾，每天不停地灌水，體重卻「奇蹟」般地突然瘦了下來。媽媽不放心，帶他到醫院檢查，結果嚇了一跳——醫生診斷小俊罹患第二型糖尿病，血糖已達20mmol/L，遠遠超出正常範圍。「他一頓可以吃掉半隻雞！」小俊的媽媽後悔地說，原以為孩子胖胖的才健康，結果沒有管住他的嘴巴，讓他越吃越胖。

家住桂城的林婆婆同樣憂心忡忡：「他最喜歡吃海鮮，瀨尿蝦吃得停不了嘴。」孫子小文今年才8歲，體重已有50公斤，胖乎乎的連跑都跑不動。日常小文最愛吃海鮮，一個暑假下來又重了5斤，她擔心小文會不會也得了糖尿病。

探因一：高蛋白、高脂肪飲食習慣是誘因

有些父母擔心孩子營養不夠，總恨不得孩子平時多吃一些，採取「填鴨式」的方法餵養，導致孩子身體發胖、血糖過高而誘發糖尿病。南方人喜歡吃海鮮、喝老火湯，這種高蛋白、高脂肪的飲食習慣，正是兒童肥胖與血糖異常的重要推手。

兒童飲食應從營養角度考慮，葷素搭配得當，限制洋快餐及碳酸飲料等高糖、高脂肪食物，適量攝取高蛋白和高纖維素食品。其實小孩子自己懂得控制食量，餓了自然會進食，家長只要注意營養均衡即可，不必逼著孩子多吃，更不能把孩子餵養成「胖小孩」。

打個比方，吃東西就像還債，兒童期透支了健康，日後是要償還的。平時若發現孩子出現多飲、多尿、多食卻消瘦的現象，一定要及時帶孩子檢查血糖，以便及早發現糖尿病、及早治療。

數字警示：兒童糖尿病多因不良飲食習慣

根據全國統計資料，目前20歲以下的糖尿病患者中，屬於第二型糖尿病的約占80%，而10年前的數據僅有10%左右。第二型糖尿病的發生主要與飲食和生活習慣有關。

臨床上發現，越來越多的中小學生患上糖尿病。雖然目前尚無少年兒童糖尿病的完整統計數據，但肥胖兒童日益增多，已足以敲響警鐘。肥胖，是誘發第二型糖尿病的主要原因。

每天一杯牛奶、一個雞蛋，周末煲湯，已成為許多佛山家庭孩子的標準食譜。孩子肥胖最主要的原因是營養過剩，廣東的兒童肥胖率約達10%。不少家長總擔心孩子吃不飽、吃不好，把最好的都留給孩子，反而害了孩子。

近日，記者走訪禪城區幾所學校和幼兒園發現，到幼兒園接孩子的家長，多數會第一時間遞上一瓶牛奶或一塊蛋糕；而在小學門前的士多店，香腸、炸雞翅等高熱量食品最受學生歡迎。

探因二：運動太少變胖子

就讀三年級的小曉，每天都要在媽媽的監督下完成300下跳繩任務。胖乎乎的她跳到100下時已經大汗淋漓，但為了減肥，她還是嘟著小嘴堅持下去。

現在很多父母只看重孩子的成績，用大量作業和課外輔導班佔據了孩子的運動時間，導致許多孩子嚴重缺乏運動。「多吃少動」造就了一個個小胖子，而孩子越胖，運動就越不方便，也就越不想動，形成惡性循環，這也是誘發糖尿病的原因之一。

此外，孩子們的活動空間減少，也是缺乏運動的重要原因。據了解，禪城區有不少「麻雀小學」面臨場地不足的問題，許多小學沒有正規操場，僅有一塊水泥籃球場可供學生活動。

提醒：預防兒童糖尿病，從家庭做起

由於第二型糖尿病與飲食、運動有非常直接的關係，而父母的生活方式對孩子影響最大，因此預防兒童青少年糖尿病，首先父母應該建立健康的生活方式，以身作則。

看完以上分析，相信大家已明白為什麼兒童也容易患上糖尿病。希望家長在日常生活中務必留意孩子的飲食，避免讓孩子無節制地進食，否則不但會造成營養過剩，還可能引發糖尿病等疾病。均衡飲食、適量運動、控制體重，才是守護孩子健康的根本之道。