夏季糖尿病足高發！糖友預防關鍵：穿對鞋、護好腳

糖尿病足是最常見的糖尿病併發症之一。許多人以為寒冷季節才是糖友最該警惕糖尿病足的時候，但近年來臨床發現，夏季同樣成為糖尿病足的高發季節。專家指出，夏季糖尿病足頻發，問題往往出在鞋上。

為什麼夏季容易發生糖尿病足？

引起糖尿病足的原因，一般與糖尿病引起的血管和神經病變有關。由於下肢距離心臟較遠，容易出現血液供應不足；當神經病變發生時，末梢神經受損，感覺神經功能受到影響，下肢對疼痛的感知能力就會減退甚至喪失。這意味著腳部受傷時，患者常常渾然不覺，延誤處理時機。

此外，足部常見的致病菌感染也是引發糖尿病足的重要原因。醫生認為，糖尿病足在夏季高發，與糖友愛穿涼鞋、拖鞋，不注意保護雙腳，增加了腳部意外受傷和感染的機會密切相關。

穿著拖鞋或涼鞋散步時，若踩到石子或樹枝等異物，很容易造成外傷；加上夏季腳部容易受到真菌感染，如足癬（俗稱「腳氣」）等，感染風險明顯上升。多重因素疊加，使不少糖友在夏季發生糖尿病足。

醫生建議，糖友夏季應穿柔軟舒適的平底鞋或布鞋，避免赤腳或只穿拖鞋外出，並且任何時候都應穿著襪子，最好是吸汗透氣的棉襪，以減少摩擦和異物傷害。

夏季也應養成溫水泡腳的習慣，但水溫不宜過高，泡腳時間不要超過10分鐘。洗完腳後，用乾淨毛巾輕輕蘸乾水分，不要用力擦拭，以免擦破皮膚引發感染。每次泡腳後，應認真檢查腳部有無水泡、老繭和壓紅等異常情況。

若發現腳部有老繭或壓紅，說明該部位長期受壓，應及時換一雙更舒適的鞋，並請專業修腳技師去除老繭，避免皮膚破裂誘發糖尿病足。有條件的患者，建議每年到醫院做一次下肢檢查，及早發現血管和神經病變。

對於已經併發糖尿病足的患者，醫生提醒，腳部潰瘍部位切勿沾水，洗澡時可用塑膠袋套好雙腳，防止傷口接觸污水而加重感染。此外，夏季蚊蠅較多，糖友還要注意避免蚊蟲叮咬，因為傷口久不癒合，同樣容易導致糖尿病足的發生或惡化。

總而言之，夏季預防糖尿病足，關鍵在於穿對鞋襪、做好足部清潔與日常檢查。只要堅持科學護理、提高警覺，糖友也能安心度過炎炎夏日。