高血壓患者如何進補？中醫辨證調理全攻略

高血壓患者可以進補嗎？

許多高血壓患者都有這樣的疑問：到底能不能進補？有人認為補品、補藥多半會使血壓上升，對高血壓不利，搞不好還會發生危險。其實不然。從中醫觀點來看，高血壓多由陰虛陽亢、陰陽兩虛、肝腎陰虛、氣血兩虧以及心火上升等陰陽失調所引起。依照「虛則補之，實則瀉之」的原則，高血壓患者同樣可以透過進補來糾正體內的陰陽失調、恢復機體平衡，進而幫助穩定血壓。

關鍵在於牢牢掌握「辨證施治」的原則，因人因證選擇合適的補品，才能收到較好的效果。以下依不同證型，說明各自的進補方式。

一、肝腎陰虛、肝陽上亢型

若經常出現頭暈、眼花、心煩失眠、口乾舌燥、腰膝痠軟等肝腎陰虛、肝陽上亢的症狀，可常用枸杞子、製首烏、桑寄生、杜仲及阿膠等補腎滋陰、平肝潛陽的藥材；也可選用六味地黃丸、杞菊地黃丸、首烏片等中成藥內服。

二、心火偏盛型

心火偏盛、用腦過度，出現心煩失眠、心慌心跳的高血壓患者，可在醫師指導下內服朱砂安神丸、寧心安神丸、補心丸等，以清心安神、緩解不適。

三、氣血兩虧型

若有失眠頭暈、健忘、面色蒼白、神疲乏力等氣血兩虧的表現，可適量選用白朮、黃耆、黨參、當歸、炙甘草等煎水內服；或服用黨參、參芪膏，每日三次，每次一湯匙，以溫開水沖服；也可用北芪10克、黨參10克燉瘦肉，或以適量龍眼肉泡茶飲用。若同時伴有貧血，上述方法的療效更佳。

四、人參類補品的注意事項

有條件者可適量服用生曬參，但必須特別注意：用參一定要選性質偏涼者，切勿使用性質偏熱者；同時，收縮壓最高不超過22.6kPa（約170mmHg）者方可服用，以免血壓飆升、發生危險。

五、更年期婦女陰虛火旺型

更年期女性因陰虛火旺而引起血壓升高、頭暈、面紅、煩躁不安、便秘者，可選服杞菊地黃丸、六味地黃丸、大補陰丸，或酌量食用熟地、阿膠、黑芝麻、胡桃肉等；也可取仙茅、仙靈脾、巴戟天、知母、黃柏、當歸各等份，煎成濃汁，每日兩次，每次一湯匙溫水沖服，有較好療效。

六、各型皆宜的滋補膏方

不論何種證型的高血壓，均可適當選服健身長春膏、洞天長春膏、雙龍補膏等滋補性藥物，以補益氣血、調整陰陽、穩定血壓。

飲食與生活調養要點

• 忌菸酒及辛辣刺激之物：此類物品易傷津耗液，對血壓偏高者均有害，以不吃為宜。
• 低鹽飲食：鹽能吸附水分，加重心腎負擔，日常宜清淡少鹽。
• 多吃滋陰之品：蔬菜、水果等對平衡血壓有益，宜多攝取。
• 配合降壓藥物：血壓較高者應遵醫囑配服降壓藥，如堅持服用副作用較少的複方降壓片，功效則更好。
• 適度運動：散步、打太極拳等和緩運動均可進行，有助氣血流通。
• 保持精神舒暢：飲食有節、勞逸適度，對協調陰陽、穩定血壓也有重要作用，必須重視。

最後提醒，中醫進補講究個人體質與證型差異，高血壓患者在選用任何補品或中成藥前，最好先諮詢合格的中醫師，經辨證後再對症調理，並不可擅自停用西藥降壓藥，才能安全有效地穩控血壓。