巧克力與啤酒能防心臟病？研究：適量攝取搭配7種「神奇食物」或可延壽5至6歲

根據澳大利亞墨爾本莫納什科學中心（Monash Science Centre）醫生與荷蘭研究人員共同進行的最新研究發現，適量食用巧克力和啤酒，能明顯降低罹患心臟病的風險，並可能延長壽命5至6歲。

每天1份巧克力加啤酒，再搭7種「神奇成分」

研究指出，除了每天食用1份巧克力和啤酒之外，還應攝取水果、蔬菜、魚類、杏仁和大蒜等天然食材，讓心臟能像鐘錶一樣規律、健康地運作。

合理飲食勝過維生素補充劑

負責這項研究計劃的安娜·彼得斯博士（Dr. Anna Peters）認為，合理的飲食比醫生建議服用的多種維生素更有效；同時，嚴格的飲食限制其實完全沒有必要。最關鍵的是，日常飲食中必須包含上述7種「神奇成分」，而且從天然食物中攝取這些營養成分，比服用藥物補充劑更為理想。

天然食品有助增強免疫力

綜合研究結果顯示，天然食品不僅能被人體完全吸收，還能大幅增強免疫系統功能。此外，這類飲食方式可以顯著提升身體抵禦心臟病的能力，並有助於延長人的壽命。

資料來源：《北京青年報》