媽媽必讀：預防小兒腹瀉的5大要點

小兒腹瀉不容忽視，預防勝於治療

嬰幼兒的腸胃功能尚未發育完全，一旦連續腹瀉數次，不僅會變得軟弱無力，嚴重時更可能引發脫水、電解質失衡，甚至血壓下降等危險狀況。因此，家長平時就應從日常照護做起，掌握以下五大預防要點，有效降低寶寶腹瀉的風險。

母乳營養價值高，容易消化吸收，並含有多種免疫抗體，是預防嬰兒腹瀉的最佳食物來源。建議盡量以母乳哺餵寶寶；此外，應避免在夏季為嬰兒斷奶，因為天氣炎熱時寶寶食慾較差、腸胃負擔大，貿然斷奶容易引起消化不良與腹瀉。

採用人工餵養的嬰兒，食具衛生尤其重要。奶瓶、奶嘴等食具應每天煮沸消毒，每次使用前再用開水沖燙；消毒後的食具要妥善存放、避免污染，奶瓶最好加上罩子防塵。沖泡的牛奶務必每次煮沸後再食用，切勿讓寶寶喝下未經充分加熱的奶水。

無論是吃母乳還是牛乳的小兒，餵食都應定時定量。若寶寶出現大便稀、次數增多的情況，暫時不要添加新的輔食。添加輔食應遵循「流質→半流質→軟食→固體食物」的順序，由少量開始逐漸增加，切忌一次加入多種新食物，以免加重腸胃負擔。

夏季天氣炎熱，寶寶的消化功能相對減弱，應避免過度進食或攝取脂肪含量高的油膩食物，以免造成消化不良而引發腹瀉。

規律的生活作息有助於維持寶寶良好的身體機能。讓孩子保持充足的睡眠，並適當增加戶外活動，多曬太陽、呼吸新鮮空氣，都能有效增強體質、提升抵抗力。

溫馨提醒：若寶寶腹瀉情況持續、伴隨發燒，或出現口乾、尿量減少、精神萎靡等脫水徵兆，應儘快就醫，由專業醫師診治，切勿自行用藥。