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為健康把關!老年人應遠離的三種家電

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隨著生活條件改善,家中的電器越來越多,各種新產品層出不窮。不過,許多看似方便的新式家電,未必適合長者使用。老年人在選購和使用家電時,除了講求操作簡單,更應以健康與安全為優先考量。以下三種常見家電,建議老人家盡量遠離。

一、甩脂減肥機:振動減肥弊大於利

市面上不少標榜以振動、抖動方式達到減肥效果的器材,其實都不太適合年紀較大的人使用。這類振動式減肥器械,短時間使用或許可以緩解肌肉痠痛、促進血液循環,但若使用時間過長,對皮膚、皮下組織乃至內臟都是弊大於利。

特別是上了年紀的長者,骨骼較為脆弱,內臟也更容易因震動而受傷,這類產品還是敬而遠之比較好。事實上,最有效的減肥方法,是透過自身運動產生能量需求,再由身體分解脂肪來滿足需求,被動式的振動機器難以真正達到燃脂效果。

二、隨身聽別戴耳機:傷聽力又添交通風險

喜愛音樂、戲曲的長者不少。早年間,許多老人喜歡拎個「話匣子」,晨練時往旁邊一擺,鍛鍊身體之餘還能欣賞藝術,一舉兩得。如今視聽設備越來越高級,很多隨身聽、手機、MP3不但能播放音樂,還可以收聽調頻廣播,但耳機這東西最好還是慎用。

耳機是貼在耳道口發聲的,不僅對長者,即使是年輕人的聽力也有一定損害。更重要的是,長者的反應大都比較慢,而晨練、買菜、散步的時間多半正值上下班高峰時段。如果耳朵裡塞著耳機,一旦路上出現突發狀況,短時間內很容易反應不及,增加發生交通意外的風險。

貼心提醒:最好替長者選擇附帶功放喇叭的視聽設備,既能享受音樂廣播,也能隨時留意周遭環境動靜。

三、浴霸不如暖風機:強光傷眼又易碰撞

天氣冷了,許多老年人洗澡前不敢脫衣服,洗完澡又不敢穿衣服,原因就一個——怕冷!還好,現在有很多浴室保暖電器,浴霸和暖風機就是其中的代表。

浴霸採用紅外線加熱,暖風機則採用電熱風。不過用過浴霸的人都知道,一開浴霸,屋裡就像開了一盞兩三百瓦的燈泡一樣明亮刺眼。長者的視神經比較脆弱,在這種強光下待得太久,對視力的影響很大;而且洗完澡走出來,會感覺四周漆黑一片,稍不留神就容易磕著碰著。

暖風機則沒有這方面的影響。只要安裝在不太會被水濺到的地方(大部分知名品牌暖風機都具有防水設計),再花十來元買一個浴簾,把洗澡和暖風的區域隔開來,完全可以達到理想的保溫效果。

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