老年人腳跟痛到底是誰惹的禍？跟痛症成因與治療全解析

老年人腳跟痛，真的是骨刺惹的禍嗎？

人上了年紀，身體各項機能明顯退化，多種疾病也隨之而來。許多老年人常有足跟疼痛的困擾，第一反應往往是懷疑足底長了骨刺，因而憂心忡忡。實際上，這種情況在醫學上稱為「跟痛症」，是由多種慢性疾病所致，骨刺只是其中一個可能的因素。

什麼是跟痛症？

跟痛症是指足跟部跖側（即足底一側）的疼痛，最常見的原因包括跖腱膜炎、足跟脂肪墊炎、跟骨骨刺及跟骨滑囊炎等。此外，一些全身性疾病也可能引起足跟部疼痛。只有找出足跟痛的真正原因，對症治療，才能取得理想的療效。

骨刺不是疼痛的主因

跟痛症常常是跖腱膜受到牽拉後產生炎症反應的一種表現。即使疼痛確實由骨刺引起，其疼痛程度與骨刺的大小也不成正比；臨床上切除骨刺後，只有少數人的足跟痛會消失，大部分人仍遺留足跟痛。

事實上，許多人足跟都有骨刺，卻未必每個人都會出現疼痛，因此骨刺並不是引起跟痛症的常見原因。跟骨骨刺的形成，是由於附著於跟骨下方的肌肉長期收縮刺激，引起局部骨質增生所致。

大部分患者可透過保守治療緩解

大部分跟痛症患者可以透過非手術治療使症狀獲得緩解，常見方法包括：

・理療
・非甾體消炎止痛藥物
・足墊
・跖腱膜及跟腱的牽拉鍛鍊
・夜間支具固定
・激素封閉治療

也有部分患者即使不接受治療，疼痛也可自行緩解。僅有極少數患者經過各種非手術治療後症狀仍持續存在，此時才需要考慮以手術部分切斷跖腱膜來緩解疼痛。

結語：找出病因，對症治療

寒冷的冬季正是適合保健養生的季節，老年人若出現持續的足跟疼痛，切勿自行歸咎於骨刺而過度擔心。建議儘早就醫檢查，明確病因後對症治療，並配合適當的休息與牽拉運動，才能有效擺脫腳跟痛的困擾，重拾行動自如的生活品質。