老人頭頸鍛煉不當易引發偏癱！動脈硬化者慎做頸部運動

案例：天天堅持鍛煉，卻突然偏癱倒地

今年68歲的霍老太平日十分注重健康，每天堅持鍛煉，一年四季從不間斷。然而前不久，她在進行頭頸鍛煉時，突然感到頭暈、眼前發黑，隨即發生偏癱，被緊急送醫救治。

經醫院CT檢查證實，霍老太頸部動脈硬化嚴重，並伴有硬化斑塊脫落，脫落的斑塊阻礙了大腦血管的供血，最終導致偏癱。專家特別警告：老年人頭頸鍛煉不當，極易引發偏癱等嚴重後果。

為何老年人劇烈活動頸部危害大？

如今的老年人幾乎都存在不同程度的動脈硬化。對於輕度動脈硬化患者而言，活動頸部帶來的危害尚不明顯；但對於重度動脈硬化者來說，晃動頸部會使大腦血液供應減少，出現頭暈、頭痛和記憶力減退等症狀。

此時若繼續活動頸部，會進一步加重腦缺血，使上述症狀更加嚴重，甚至可能誘發「缺血性腦中風」，後果不堪設想。

醫學專家提醒：頸部運動切勿搖擺晃動

醫學專家指出，霍老太的病症正是由大腦供血不足造成的。如今不少老人在鍛煉時喜歡搖擺和晃動頸部，這其實是一種錯誤的做法，老年人進行劇烈的頸部活動危害很大。

尤其是患有動脈硬化的老人，更應避免大幅度轉頭、甩頭、快速搖晃頸部等動作，宜選擇散步、太極拳等溫和安全的方式鍛煉身體。若平時已出現頭暈、頭痛、記憶力減退等症狀，應儘早到醫院檢查，排查頸動脈硬化情況，防患於未然。