打麻將能預防老年癡呆？專家解析風險與正確防護之道

坊間流傳「打麻將可以預防老年癡呆」的說法，這是真的嗎？專家指出，打麻將雖然能讓老年人多動腦筋，但長時間久坐、情緒起伏大，反而會大幅增加心腦血管疾病的發病風險，因此不建議高血壓患者參與麻將活動。

老年癡呆已成威脅老人健康的「第四大殺手」

隨著老齡人口逐漸增多，老年人健康議題受到社會越來越多的關注。近年來，老年癡呆已躍升為繼心血管疾病、腦血管疾病和癌症之後，威脅老年人健康的「第四大殺手」。

世界衛生組織數據顯示，中國的老年性癡呆患者已達500萬人，約占全球總病例數的四分之一，每年平均新增約30萬個病例。如何有效預防老年癡呆，已成為中老年人極為關心的健康課題。

醫生介紹：「醫學上的老年期癡呆包含50多種類型，最常見的是老年性癡呆和血管性癡呆。一般人所說的『老年癡呆』其實是指老年性癡呆，它是由腦內代謝減慢、腦內介質分泌減少所導致，目前確切病因尚不清楚。」

此外，若因腦血管疾病造成的理解力下降、記憶力減退等症狀，在3個月內仍無法自行修復，腦血管病患者也可能發展為老年期癡呆。「臨床上曾收治過20多歲的年輕患者，因心臟問題搶救甦醒後出現癡呆症狀，這類屬於血管性癡呆，由腦血管堵塞等原因所致。」

醫生進一步說明：「臨床觀察發現，血管性癡呆患者比老年性癡呆患者更多。血管性癡呆治癒的可能性較大，可透過系統性治療保持血管暢通、改善血液循環，並配合營養腦細胞等方式來達到治療效果。」

醫生表示，目前全球對老年性癡呆的治療效果都不理想，尤其是中晚期患者很難治癒，因此及早發現症狀、阻斷病情惡化，是應對老年性癡呆的關鍵。若家中長輩經常忘記物品放置處、丟三落四、記憶力明顯下降，就要警惕是否為早期老年性癡呆的徵兆，最好儘早到醫院神經科接受檢查。

50歲以上的中老年人應開始注重保持與社會的連結，平時可多閱讀書籍、報章雜誌；已退休的中老年人則可積極參加社區長者活動，增加與外界交流的機會。

「廣東地區的老年人特別喜歡打麻將，認為這樣可以預防老年癡呆。雖然打麻將確實能讓老年人多用腦，但同時也大大提高了腦血管疾病的發病率。」醫生提醒，「尤其春節期間，不少老人家就是因為打麻將時情緒過於亢奮，導致血壓飆升而被送醫急救，建議高血壓患者不要參與麻將活動。」

對於已確診老年癡呆的患者，醫生建議家屬為其準備可提供身分確認的卡片或手環，避免患者走失後難以聯繫家屬。此外，過去曾有老年癡呆患者煮飯後忘記熄火，釀成嚴重火災的案例，因此家屬應注意在患者煮飯後確認關閉煤氣，或儘量減少患者獨自下廚的機會，以保障居家安全。