父母突然變得敏感多疑？心理學家：根源在於對衰老的恐懼

剛生完孩子的周小姐請媽媽來家裡照顧小外孫，原以為有母親幫忙能更省心，沒想到母女之間卻因此產生了意想不到的矛盾。

事情的起因是某一天，周小姐發現母親因為忙著照顧孩子，好幾個月沒時間染頭髮，白髮明顯多了，於是好心提醒她該去染一染。不料母親一聽，立刻變了臉色：「我知道，你就是嫌棄我老了、不中用了！」一句善意的提醒竟讓母親生氣不已，周小姐心裡滿是委屈：曾經性格開朗的母親，怎麼變得如此敏感多疑？

老人敏感多疑，其實很常見

「周小姐媽媽的這種敏感，在老年人中相當常見。」北京師範大學心理學院副教授王大華指出，許多人在面對自己步入老年期這一事實時，內心會感到惶恐不安。以周小姐的媽媽為例，突然當了外婆，讓她對自己的認知一下子發生改變；再加上她可能仍處於更年期末尾，情緒本就容易波動，照顧孩子又十分辛苦，種種因素疊加，便表現出敏感多疑的狀態。

心理落差源於對衰老的恐懼

其實，人在五、六十歲時經歷的許多人生轉折，例如升格當了爺爺奶奶、突然退休、體檢查出各種疾病等，都容易讓老人產生心理落差。王大華強調：「說到底，這都源於對衰老的恐懼。」尤其是那些天天悶在家裡、缺乏社交活動的老人，更容易胡思亂想、鑽牛角尖。

子女該如何應對？三個建議

一、鼓勵老人豐富生活

如果發現父母變得敏感，首先要鼓勵他們走出家門、豐富自己的生活：釣魚、遛鳥、旅遊都好，無論做什麼，宗旨就是讓他們把心思分散到其他事物上，減少胡思亂想的機會。

二、多說鼓勵的話

其次，子女應多對父母表達肯定與鼓勵，告訴他們「這個家少了你們真的不行」，讓老人從家庭角色中重新認識到自己的價值，重建自信與歸屬感。

三、引導接觸科學健康知識

最後，如果父母身體確實有疾病，不妨引導他們多接觸科學、權威的健康知識，既不必過度緊張，也不能掉以輕心。買兩本權威專家的書籍，或陪他們去聽聽健康講座，都會有幫助。

面對逐漸變老的父母，多一分理解、多一分耐心，才能幫助他們坦然接受歲月的變化，安享幸福的晚年生活。