老人突然變得敏感多疑？心理專家揭密：根源竟是害怕變老

剛生完孩子的周小姐，特地請母親來幫忙照顧小外孫，原以為有媽媽在身邊能省心不少，沒想到母女倆卻因此產生了意想不到的矛盾。

一句善意提醒，換來母親變臉

事情的起因很平常。某天，周小姐發現母親因為忙著照顧孩子，好幾個月都沒顧上染頭髮，白髮明顯多了，便好心提醒她該去染一染。不料母親一聽，立刻變了臉色：「我知道，你就是嫌棄我老了、不中用了！」

一句善意的關心竟讓母親生氣不已，周小姐心裡滿是委屈：曾經性格開朗的母親，怎麼忽然變得如此敏感多疑？

「像周小姐媽媽這種敏感，在老年人中其實非常常見。」北京師範大學心理學院副教授王大華指出，許多人在面對自己步入老年期的事實時，內心會感到惶恐不安。

以周小姐的母親為例，突然升格當外婆，會讓她對自我角色的認知一下子發生改變；再加上她可能仍處於更年期末尾，情緒本就容易波動，照顧孩子又十分辛苦，多重因素疊加之下，便表現出敏感多疑的一面。

王大華進一步分析，人在五六十歲前後常會經歷許多重大轉折——當上爺爺奶奶、突然退休、體檢查出各種毛病……這些事件都容易讓老人產生心理落差。「說到底，這些反應都源於對衰老的恐懼。」他補充道，尤其是整天悶在家裡、缺乏社交的老人，更容易胡思亂想。

如果發現父母變得敏感，首先要鼓勵他們拓展自己的生活圈，多出門活動：釣魚、遛鳥、旅遊都可以，重點是把心思分散到其他事物上，減少鑽牛角尖的機會。

其次，子女不妨常對父母說些肯定的話，例如「這個家少了你們真的不行」，讓長輩從家庭角色中重新認識到自己的價值與重要性。

最後，如果父母確實有健康上的疑慮，可以引導他們接觸正確的醫學知識——既不必過度緊張，也不能掉以輕心。購買權威專家的書籍，或陪同參加健康講座，都是不錯的方法。