哪些人容易中暑？八大高危族群一次看懂

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炎炎夏日，高溫悶熱的天氣不僅令人難受，更可能引發中暑。中暑是指人體在高溫環境下，體溫調節功能失衡，體內熱量無法及時散發而積蓄所引起的急性疾病。以下八類人群因生理特點或健康狀況，屬於中暑的高危險族群，應特別加強防護。

一、老年人

隨著年齡增長，皮膚汗腺逐漸萎縮，循環系統功能也隨之衰退，導致身體散熱不暢。加上老年人對口渴的感知較遲鈍，容易在不知不覺中脫水，因此在高溫天氣下特別容易中暑。

二、孕產婦

懷孕期間或產後，女性體力消耗大、身體相對虛弱。若長時間待在通風不良、溫度偏高的室內，散熱更加困難，中暑風險自然升高。

三、嬰幼兒

嬰幼兒的各項生理系統尚未發育完善，體溫調節功能較差；加上皮下脂肪較厚，不利於散熱，一旦處於高溫環境，體溫容易快速上升。

四、心血管疾病患者

炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經興奮，加重心血管負荷。尤其是心臟功能不全的患者，體內熱量無法及時散發而積蓄，中暑的機率明顯增加。

五、糖尿病患者

糖尿病患者的機體對內外環境溫度變化反應遲鈍，即使熱量已經積蓄在體內，自覺症狀卻出現得較晚，往往錯過早期降溫與補水的最佳時機。

六、感染性疾病患者

細菌或病毒感染會使人體產生內源性致熱原，讓機體產熱加速；炎症還可能促使身體釋放某些物質，引起血管痙攣收縮，進一步妨礙散熱，使中暑風險大增。

七、營養不良者

營養素缺乏會導致血壓下降，反射性地引起血管收縮。此外，營養不良的人容易反覆腹瀉，造成脫水和電解質紊亂，這些因素都會提高中暑的可能性。

八、正在服用特定藥物者

服用抗組織胺藥、抗膽鹼藥、安眠藥等藥物的人群，可能因藥物作用導致血管收縮，或使體溫調節中樞發生障礙，從而增加中暑風險。

防暑小提醒

上述高危族群在夏季應盡量避免在正午高溫時段外出，保持室內通風涼爽，適時補充水分與電解質，並穿著透氣輕薄的衣物。若出現頭暈、噁心、大量出汗或皮膚乾熱等症狀，應立即移至陰涼處降溫休息，情況嚴重時務必盡快就醫。