溺水急救全攻略：拯救溺水者的正確步驟與黃金搶救時間

炎炎夏日，許多人喜歡藉由玩水、游泳來消暑，但對兒童或不諳水性的人來說，水中活動潛藏極大危險，稍有不慎便可能溺水，若未及時發現與搶救，甚至會失去寶貴的生命。因此，掌握正確的溺水急救方法，是每個人都應該學習的重要技能。

溺水為何如此致命？

許多溺水意外的發生，往往源於缺乏基本的水域安全常識。據部分地區統計，溺水死亡人數約佔意外死亡總數的10%。溺水的成因是大量水分灌入肺內，或冷水刺激引起喉部痙攣，導致窒息與缺氧；若搶救不及時，傷者可能在短短4至6分鐘內死亡。因此，現場急救必須爭分奪秒，切不可急於送醫而錯失最寶貴的搶救時機。

拯救溺水者的四大急救步驟

將溺水者救上岸後，應立即在現場依序執行以下急救措施：

步驟一：清除口鼻異物，保持呼吸道暢通

第一時間清除溺水者口鼻內的污泥、雜草、雜物及假牙，確保呼吸道暢通無阻，這是後續急救成功的基礎。

步驟二：迅速控水，排出體內積水

將溺水者放置於斜坡地面，使其頭部朝低處俯臥，按壓背部，將積水控出；若附近沒有斜坡，救護者可一腿跪地、另一腿屈膝，將患者腹部橫置於屈膝的大腿上，使其頭部下垂，再按壓背部，把口、鼻、肺部及胃內的積水倒出。需特別注意，即使排出的水量不多，也應抓緊時間施行人工呼吸與心臟按壓，千萬不可因倒水而延誤搶救時機。

步驟三：呼吸停止時，立即施行人工呼吸

若溺水者已停止呼吸，應立刻進行人工呼吸。方法是：讓溺水者仰臥，搶救者一手捏住其鼻孔，一手掰開其嘴巴，深吸一口氣後，迅速口對口吹氣，並反覆進行，直到恢復自主呼吸為止。人工呼吸的頻率為每分鐘16至20次。

步驟四：呼吸心跳皆停止時，同步進行心肺復甦

若溺水者呼吸與心跳均已停止，應立即同時施行人工呼吸與胸外心臟按壓。急救者將手掌根部置於胸骨中段進行按壓，下壓要慢、放鬆要快，每分鐘80至100次，並與人工呼吸協調配合：兩人施救時，心臟按壓與人工呼吸之比為5比1；若僅一人施救，則比例為15比2。（補充：依現行國際急救指引，單人心肺復甦建議以30次按壓搭配2次吹氣，按壓頻率每分鐘100至120次。）

送醫途中仍不可鬆懈

經現場急救處理後，一旦溺水者的呼吸與心跳恢復，應立即送往附近醫院接受進一步治療。送醫途中，仍須持續為溺水者進行人工呼吸與心臟按壓，維持其生命跡象，以便醫師接手搶救，提高存活機會。