中醫認為，凡咳嗽之人，均應依據不同證型辨證忌口。風寒咳嗽多因外感風寒、肺氣失宣所致，常見咳嗽痰白清稀、鼻塞流清涕、惡寒無汗等症狀。此時若誤食寒涼生冷、酸澀收斂或黏糯滋膩之物，不但不利康復，反而容易「閉門留寇」，使邪氣深伏、咳嗽遷延不癒。以下整理風寒咳嗽者應忌食的各類食物，並附歷代本草典籍記載作為佐證。
性大涼，風寒咳嗽者當忌之。《本草經疏》云：「肺經無火，因客風寒作嗽者忌之。」《隨息居飲食譜》亦說：「凡中氣虛寒，痰濕內盛，外感風寒……皆忌之。」
其性雖平，然據前人經驗，風寒咳嗽者仍應忌食。清代醫家王士雄曾言：「風寒痰嗽者勿食。」《本草正義》亦指出：「風寒外來，肺氣不宣之咳，尤為禁品。」
性寒味甘，屬大涼水果。風寒型咳嗽之人宜食辛溫宣散之物，故香蕉大寒之品應予忌食。
味甘酸，酸性能收斂。《隨息居飲食譜》還說：「多食生痰。」故凡風寒型咳嗽、寒邪未解、咳痰色白者忌之。
味酸斂肺，凡急性咳嗽而外邪未解、痰多者切忌食用，否則咳嗽難癒。《藥品化義》中說：「咳嗽初起，氣實喘促，胸膈痞悶，恐酸以束邪氣，戒之。」
味酸澀，能斂肺，外感風寒咳嗽者忌食，食之肺氣失宣，其咳更甚。《日用本草》云：「其汁戀膈成痰，損肺氣，病人忌食。」《醫林纂要》亦說：「多食生痰。」凡風寒型咳嗽、痰多難咯者，切忌之。
俗稱花紅，性涼，味酸。《本經逢原》中說：「病人每好食此，多致復發，或生痰涎而為咳逆，壅閉氣道使然。」風寒型外感咳嗽、痰多色白而黏者，食之咳嗽益甚，切忌之。
性涼，味甘酸。《本草拾遺》認為橘子性「冷」，雖有止渴潤肺之功，但風寒咳嗽者不宜。《中藥大辭典》也明確告誡：「風寒咳嗽及有痰飲者不宜食。」
梨性涼，風熱咳嗽者雖宜，風寒型咳嗽者則忌食。《本草通玄》中說：「生者清六腑之熱。」《本草經疏》早有告誡：「肺寒咳嗽，寒痰痰飲，法鹹忌之。」故風寒初期、咳嗽痰多色白之人，應當忌食。
性涼，味甘辛，風熱咳嗽者宜之；但風寒咳嗽及寒痰咳嗽（包括慢性支氣管炎咳痰清稀色白有沫者），概當忌之。正如《本經逢原》所說：「多服久服，令人虛冷。」《本草經疏》亦云：「咳嗽若因肺虛寒客之而無熱症者勿服。」
性寒，味甘鹹，屬大涼食品。《本草衍義》中說：「多食發風，動冷氣。」《隨息居飲食譜》亦云：「多食寒中，外感未清，脾虛便滑者皆忌。」風寒型咳嗽、外寒未解、咳痰色白者忌之。
性味甘寒，大涼之物。《本草拾遺》指出：「多食發嗽及冷氣。」故寒咳之人，咳嗽多痰、色白有沫者，法當忌之。
性味鹹寒，大涼食物。《隨息居飲食譜》中指出：「中氣虛寒，時感未清，痰嗽便瀉者均忌。」風寒型咳嗽、外邪未解、痰多色白者，應當忌食。
性平，味鹹，能補肺益腎、定喘止嗽，只宜肺腎虛弱之久咳虛喘者；外感風寒型咳嗽則忌食之。《本草經疏》早有告誡：「咳嗽由風寒外邪者不宜用。」《得配本草》中也說：「陰虛火動，風邪喘嗽，二者禁用。」
味酸性涼之品：葡萄、橙子、奇異果、芒果、木瓜、枇木瓜、枇杷、柿霜、羅漢果、生蘿蔔、生地瓜、西瓜、生黃瓜、生荸薺、薄荷、金銀花、菊花等，均應列入禁忌。
黏糯滋膩之品：糯米、龍眼肉、大棗、白木耳、蜂蜜等，易助濕生痰、妨礙脾胃運化，風寒咳嗽期間亦宜暫時忌口。
總而言之，風寒咳嗽者的飲食宜溫熱、清淡、易消化，可適量選用生薑、蔥白、紫蘇葉等辛溫宣散之品以助散寒；同時嚴格避開上述寒涼、酸澀收斂及滋膩碍胃的食物，以免留邪生痰，使咳嗽纏綿難癒。若咳嗽日久不癒或症狀加重，應及早就醫，由專業中醫師辨證論治，方能藥到病除。
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