核桃仁有助防治哮喘：兩款食療方輔助調理

隨著季節交替，早晚溫差加大，加上風沙天氣頻繁，哮喘進入了高發時期。不少老年人長年飽受哮喘困擾，反覆發作嚴重影響生活品質。專家指出，在哮喘高發季節，高危人群及有哮喘病史者，除了規範用藥之外，還可以透過食療的方法輔助防治。

核桃：營養豐富的「長壽果」

核桃原產於近東地區，又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的「四大干果」。核桃既可生食、炒食，也可搾油或用於製作糕點、糖果等，不僅味道香美，營養價值也很高，富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E及多種礦物質，因此被譽為「萬歲子」、「長壽果」。中醫認為，核桃仁性溫味甘，入腎、肺、大腸經，具有補腎溫肺、潤腸通便的功效，特別適合中老年人日常滋補食用。

核桃仁防治哮喘食療方

方一：補中益氣、健脾利水

每日1劑，分2次服用。此方具有補中益氣、健脾利水的功效，適用於肺腎兩虛型哮喘患者，常見症狀包括咳嗽氣短、動則氣促、腰酸耳鳴等。

方二：核桃補骨脂蜜膏

取核桃仁1000克研細，補骨脂500克為末，以蜂蜜調和如饴狀。每日晨起用溫開水調服，服藥期間忌食羊肉。此方適用於肺虛久咳、氣喘、便秘及病後體虛等症。

溫馨提示

食療僅能作為輔助手段，不能替代正規治療。哮喘患者在採用食療的同時，應遵醫囑規範用藥，平時注意保暖、避免接觸過敏原及刺激性氣體；若症狀持續加重，務必及時就醫，以免延誤病情。